جسمانی مہاسے: ایسا کیوں ہوتا ہے اور آپ اس کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں؟

دستبرداری

اگر آپ کے پاس کوئی طبی سوالات یا خدشات ہیں تو ، براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ ہیلتھ گائیڈ سے متعلق مضامین ہم مرتب نظرثانی شدہ تحقیق اور میڈیکل سوسائٹیوں اور سرکاری ایجنسیوں سے حاصل کردہ معلومات کے ذریعے تیار کیے گئے ہیں۔ تاہم ، وہ پیشہ ورانہ طبی مشورے ، تشخیص یا علاج کے متبادل نہیں ہیں۔




موسم بہار اور موسم گرما میں پھول ، لمبے دن اور وٹامن ڈی کی ایک صحت مند خوراک آسکتی ہے ، لیکن ان گرم موسموں سے جسم کے اپنے خدشات بھی ختم ہوجاتے ہیں۔ اور جب آپ جسمانی بالوں کو منڈانے سے لے کر اپنے ناخن پالش کرنے تک بیشتر چیزوں کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں تو ، جسم میں مہاسے فوری طور پر ٹھیک نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ اس پر توجہ نہیں دی جاسکتی ہے۔ یہاں تک کہ آپ کو جسمانی مہاسوں کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے ، آپ کے سینے پر پریشان کن ٹکڑوں سے لے کر سخت تکلیف تک۔

کیا آپ زبانی سے اسٹریپ حلق حاصل کر سکتے ہیں؟

جسمانی مہاسے — جو کبھی کبھی تراشنے والے مںہاسی (جسم کے تنے کو متاثر کرنے والے) کے طور پر بھی جانا جاتا ہے - یہ سب کچھ چہرے کے مہاسوں سے مختلف نہیں ہوتا ہے۔ چہرے کے مہاسوں کی طرح ٹرنکل مہاسوں کی وجہ سے مہاسے والی والاریس بھی ہے ، جو ریاستہائے متحدہ میں جلد کی عام حالت ہے۔ 40-50 ملین لوگوں کو متاثر کر رہا ہے کسی بھی وقت (AAD، n.d.-a) لیکن جب کہ ہم نے مہاسوں والی والاریس کا مطالعہ کیا ہے اس کے بارے میں معلوم ہے 85٪ لوگ مہاسوں کا تجربہ کرتے ہیں ان کی زندگی کے کسی موقع پر ، ہم جسمانی مہاسوں کے پھیلاؤ کے بارے میں بہت کم جانتے ہیں (چیؤ ، 2003)







اہمیت

  • آپ کے سینے یا پیٹھ پر مہاسوں کو (عرفیت سے بکن) ٹرنکل مہاسے کہتے ہیں۔
  • یہ نامعلوم ہے کہ کتنے افراد دقیانوسی مہاسوں میں مبتلا ہیں ، لیکن ابتدائی تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ یہ چہرے کے مںہاسی کا تجربہ کرنے والے افراد کی تعداد 47 فیصد کے لگ بھگ ہوسکتی ہے۔
  • آپ کے بٹ اور ٹانگوں پر مہاسے جیسے ٹکڑے ممکنہ طور پر فولکولوٹائٹس ہیں ، بالوں کے پٹک کا ایک انفیکشن ، اور مہاسے نہیں۔
  • آپ کی بیکنی لائن کے ساتھ ٹکڑے ٹکڑے مونڈنے یا فولکولائٹس سے منڈوانے یا موم کی وجہ سے پیدا ہونے والے بال ہوسکتے ہیں۔
  • سارے اور پچھلے حصے میں ٹوٹ پھوٹ کے کئی متعدد حالات علاج کرسکتے ہیں جبکہ عام طور پر طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیاں پیروں ، بٹ اور بیکنی لائن پر ٹکرانے کے علاج کے ل enough کافی ہوتی ہیں۔

تاہم ، ہم جانتے ہیں کہ جسم میں مہاسے بالکل معمول کی بات ہیں۔ خاص طور پر ان لوگوں میں جن کو مہاسے والی بھی ہوتی ہے۔ تحقیق جس نے دیکھا 14 اور 30 ​​سال کی عمر کے درمیان لگاتار 300 مریضوں کی جن کی بنیادی پریشانی چہرے کی مہاسے تھی اس بات پر پتہ چلا کہ ان میں سے 47٪ کو کم سے کم اعتدال پسند مںہاسی ہے۔ یہ مردوں میں قدرے زیادہ عام ہوسکتا ہے ، حالانکہ یہ ابتدائی اعداد و شمار کسی بھی طرح سے قطعی نہیں ہیں۔ جسمانی مہاسوں کا سامنا کرنے والے مریضوں میں سے ، 54٪ مرد اور 43٪ خواتین تھیں۔ کافی 78٪ مریضوں نے اپنی کمر اور سینے پر مہاسوں کے علاج میں دلچسپی کا اظہار کیا۔ اگرچہ یہ تعداد ہمیں یہ نہیں بتاتی ہے کہ جسمانی مہاسے واقعی کتنے عام ہیں ، لیکن وہ تجویز کرتے ہیں کہ تنوں سے متعلق مہاسوں کا پھیلاؤ ہمارے خیال سے کہیں زیادہ ہے: ان مریضوں نے اس کے بارے میں براہ راست پوچھے جانے کے بعد صرف ان کے جسم کے مہاسوں کا تذکرہ کیا ، حالانکہ ان میں سے بہت سے افراد چاہتے ہیں اس کا علاج (ڈیل روسو ، 2006)۔

اشتہار





اپنے سکنکیر کے معمولات کو آسان بنائیں

ڈاکٹر کی تجویز کردہ نائٹلی ڈیفنس کی ہر بوتل آپ کے لئے سوچ سمجھ کر منتخب کردہ ، طاقتور اجزاء کے ساتھ تیار کی جاتی ہے اور آپ کے دروازے تک پہنچائی جاتی ہے۔





الیگرا اور کلیریٹن میں کیا فرق ہے؟
اورجانیے

جسمانی مہاسوں کی اقسام

ایک عام اصطلاح کے طور پر ، جسم میں مہاسے چہرے کے مہاسے کی طرح کے بہت سے وجوہات ہیں ، حالانکہ ہر ایک جگہ جہاں یہ پیش ہوسکتا ہے اس کی اپنی عام وجوہات ہیں۔ جسمانی مہاسوں کے ظاہر ہونے کے سب سے عام علاقوں میں سے — کمر ، سینے ، بٹ ، ٹانگیں ، اور بیکنی لائن — یہاں وہ چیزیں ہیں جو عام طور پر بریک آؤٹ کا باعث بنتی ہیں اور ان کے ساتھ سلوک کرنے کا طریقہ۔ اگرچہ کچھ عمومی علاج تجویز کیے جاسکتے ہیں ، لیکن اس وقت ترونسل مںہاسی کے لئے کوئی عالمی طور پر کامیاب علاج موجود نہیں ہے (ڈیل روسو ، 2006)۔ اس کا مطلب ہے کہ ڈرمیٹولوجسٹ کے ساتھ مل کر کام کریں ، جو آپ کے بریک آؤٹ کی خصوصیات جیسے شدت اور گھاووں کی قسم کا اندازہ لگاسکتا ہو ، اور جب آپ کی جلد کی نوعیت کو اسکینئر ریگینمنٹ اور علاج تیار کرتے وقت ملحوظ خاطر رکھے تو بہتر ہوسکتا ہے۔

واپس مہاسے یا بیکن

آپ کی پیٹھ پر سوزش اور عدم سوزش مہاسے دونوں کا ہونا ممکن ہے۔ سوزش سے متعلق مہاسے سرخ اور اٹھائے جاتے ہیں ، جبکہ عدم سوزش مہاسے white جس میں وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز شامل ہیں - اس میں کوئی سوجن یا لالی شامل نہیں ہے۔ مہاسوں کی میکینک بھی حاصل کرنا ممکن ہے ، مہاسوں کی ایک خاص قسم آپ کی پیٹھ پر ، جلد کی رگڑنے کی وجہ سے. یہ ایتھلیٹوں کے لئے خاص طور پر عام ہوسکتا ہے ، جو ایسے سامان کا استعمال کرسکتے ہیں جو مسلسل اسی علاقے (AAD، n.d.-b) کی مالش کرتے ہیں۔





تاہم ، سازوسامان ہمیشہ الزام نہیں لگاتے ہیں۔ پسینہ ، یہاں تک کہ ورزش گیئر کے بغیر بھی اس علاقے کو رگڑا ، بریک آؤٹ کو ختم کر سکتا ہے۔ پیٹھ پر مہاسوں کی عام وجوہات میں صابن اور موئسچرائزر میں ان کے ساتھ تیل ، سلفیٹ والے بالوں والی مصنوعات اور سورج کی نمائش شامل ہیں۔ طویل سورج کی نمائش ، خاص طور پر سن اسکرین کے بغیر ، جلد خشک ہوسکتی ہے ، جس کی وجہ سے اس میں اضافی سیبم پیدا ہوجاتا ہے ، جس کی وجہ سے پوورجز ختم ہوجاتے ہیں۔ سلفیٹس اسی طرح سے مہاسوں کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک چھوٹا سا مطالعہ ملا کہ سلفیٹس کی نمائش سے جلد اور جلن سے پانی کے ضیاع میں اضافہ ہوا (برانکو ، 2005) یہ ممکنہ طور پر شیمپو جیسے ذاتی نگہداشت کی اشیاء میں پائے جانے والے اس اجزاء کے خشک ہونے والے اثرات سے نمٹنے کے ل more آپ کی جلد کو زیادہ سیبم جاری کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی روغن کی جلد ہے تو ، نا کامڈوجینک مصنوعات جیسے لوشن اور موئسچرائزر کا انتخاب کرنا بھی بہتر ہے۔ یہ مصنوعات بغیر تیل کے بنائے جاتے ہیں ، جو بھرا ہوا سوراخوں سے مسائل کو بڑھاتے ہیں۔

اپنے پیسوں کو تیزی سے بڑھانے کا طریقہ

اکثر ، ٹنسلال مہاسوں کے لئے مجموعہ تھراپی سب سے زیادہ کامیاب ہوتا ہے (ڈیل روسو ، 2006)۔ مہاسوں سے متاثرہ جلد کے ل designed اسپاٹ ٹریٹمنٹ اور جسم کے دھونے اور صاف کرنے والے دونوں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ ان مصنوعات کی تلاش کریں جن میں سیلیلیک ایسڈ شامل ہو۔ اگرچہ اس جزو کے بارے میں مزید تحقیق کی ضرورت ہے بریکآؤٹ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے جلد کی تہوں کے مابین سیمنٹ کو تحلیل کرکے تاکہ جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کیا جاسکے جو سوراخوں سے بھرا ہوا ہوسکتے ہیں (فاکس ، 2016)۔ بینزوییل پیرو آکسائڈ جسم کا مہاسوں کا ایک اور علاج ہے جو حملہ اور کم کرکے بریک آؤٹ کو صاف اور روکنے میں مدد کرتا ہے سی مہاسوں (پہلے P. acnes) بیکٹیریا جو جلد پر رہتے ہیں۔ یہ اکیلے یا دوسرے حالات اور زبانی علاج کے ساتھ استعمال ہوسکتا ہے ، اور مہاسوں کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے کم سے کم پانچ دن میں (زینگلین ، 2016)





سینہ مہاسوں

آپ کے سینے پر جسم کے ٹوٹ جانے کی وہی وجوہات ہیں جو آپ کی پیٹھ پر ہیں۔ کھیلوں کی بریس رگڑ اور پسینے کی وجہ سے زِٹ اور دیگر داغوں کے عادی مجرم ہوسکتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو ، ورزش کے فورا بعد کھیلوں کی چولی سے باہر نکلنا بہتر ہے تاکہ بینڈ ، اور تانے بانے میں پھنسے ہوئے کسی بھی وقت کی مقدار کو کم کردیں ، آپ کی جلد کے ساتھ رابطے میں آجائیں۔ آپ کے سینے پر زیادہ سورج کی نمائش کرنا بھی آسان ہے ، جو خشک جلد کے جواب میں تیل کی زیادہ پیداوار کا سبب بن سکتا ہے۔ بالوں کی مصنوعات آسانی سے آپ کے جسم کے اس حصے میں داخل ہوسکتی ہیں ، جہاں وہ جلد کی جلن کا سبب بھی بن سکتے ہیں جو آپ کے تیل کے غدود کو زیادہ موئسچرائزنگ سیبم تیار کرنے کا اشارہ کرسکتے ہیں۔ بالوں کی مصنوعات کی دھلائی کے بعد اپنے جسم کو اچھی طرح سے دھونے سے اس سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔

سکن کئیر مصنوعات جو الفا ہائیڈروکسی ایسڈ ، یا AHs استعمال کرتی ہیں ، موجودہ سینے کی مہاسوں کا بہتر علاج اور مستقبل میں ہونے والے ناکارہ ہونے کی روک تھام ہوسکتی ہیں۔ گلیکولک ایسڈ ، ان میں سے ایک تیزاب ، دکھایا جا چکا ہے ہلکے مہاسوں کو بہتر بنانے کے لئے (ایبلز ، 2011) اے ایچ اے ٹوٹ پڑے جلد کی تہوں کے مابین بندھن کی مدد سے ، سب سے اوپر کی پرتوں کی مدد سے جو بال کے پٹک میں ممکنہ طور پر جمع ہوسکتے ہیں اور بھری ہوئی چھریوں کو دھونے کا سبب بنتے ہیں۔ اگر آپ کے سکن کے معمولات میں پہلے سے ہی آپ کے چہرے کے ل such اس طرح کی ایک مصنوعات شامل ہے تو ، آپ اس کے استعمال کو اپنے سینے تک بڑھانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ ابھی سے ہی شروع کر رہے ہیں تو AMAS کو کامیابی کے ساتھ استعمال کرنے کی کلید اپنی جلد کے لئے صحیح حراستی ڈھونڈ رہا ہے تو ماہر امراض کے ماہر سے بات کریں۔ اگر آپ اپنی جلد کو سنبھالنے سے کہیں زیادہ حراستی کا استعمال کرتے ہیں تو ، اثر بخیر آپ کی جلد کو ضروری تیل سے چھین سکتا ہے جو حقیقت میں مہاسوں کو خراب کر سکتا ہے یا جلن کا سبب بن سکتا ہے جس سے داغ خراب ہوجاتا ہے (تانگ ، 2018)

بی ایچ اے ، یا بیٹا ہائیڈرو آکسیڈز ، اس سے بھی بہتر انتخاب ہوسکتا ہے اگر بھری ہوئی تکیوں میں آپ کا مسئلہ ہو۔ اے ایچ اےز کی طرح ، بی ایچ اے بھی جلد کے مادے ہیں۔ سیلیسیلک ایسڈ ، جس کا ہم پہلے ہی ذکر کرچکے ہیں ، یہ ایک بی ایچ اے کی ایک مثال ہے۔ ان کا ڈھانچہ انہیں مزید گھسنے کی اجازت دیتا ہے سیبیسیوس غدود کے ساتھ بالوں والے پتیوں کے ذریعے اے ایچ اے کے مقابلے میں جلد میں داخل ہوجاتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ وہ تیل والی جلد اور بلیک ہیڈ والے لوگوں کے لئے اچھا سلوک کرتے ہیں۔ اے ایچ اے کے برعکس ، بی ایچ اے کو 1–2 ((موغیم پور ، 2012) کی تعداد میں بہترین سمجھا جاتا ہے۔ مہاسوں کی بہت ساری مصنوعات جیسے چہرے واش اور باڈی واش سیلیلیسیل ایسڈ کا استعمال کرتی ہیں۔ ایک عام مثال نیوٹروجیانا کے انگور صاف کرنے والا ہے۔ حساس جلد والے افراد کے ل، ، سلفر پر مبنی کلینسر بہتر انتخاب ہوسکتا ہے۔ گندھک اسی طرح کام کرتا ہے بینزوییل پیرو آکسائیڈ اور سیلیلیسیلک ایسڈ دونوں کے لئے لیکن جلد پر کہیں زیادہ نرم ہے (ڈیکر ، 2012)۔

بٹ اور ٹانگوں کے مہاسے

مہاسوں جو آپ کی ٹانگوں یا بٹ پر ظاہر ہوتا ہے ، جسے کبھی کبھی بٹن بھی کہتے ہیں ، عام طور پر پٹک کی بیماری ہے۔ اگرچہ folliculitis تھوڑا سا سرخ ٹکرانے کا سبب بن سکتا ہے یا بالوں کے پتیوں کے ارد گرد سفید سروں والے پمپس ، یہ دراصل بالوں کے پٹک کی سوزش ہے۔ بالوں کی پیلیوں کی جلن کی وجہ سے مہاسے ہوسکتے ہیں ، لیکن مہاسے فولکولائٹس سے مختلف ہیں۔ فولکولائٹس سے آپ کے بٹ پر یا پیروں پر بال پٹک کے ارد گرد بننے والے پسٹولس میں سیبوم نہیں ہوتا ہے ، جبکہ مہاسے کے پیسولس (اے اے ڈی ، این ڈی- c) ہوتے ہیں۔

ہرپس وائرس کتنی دیر تک رہتا ہے؟

اپنے پیچھے کسی ٹکرانے کو خود سے باخبر نہ ہونے دیں۔ فولیکولائٹس کی بہت سی مختلف وجوہات ہیں ، اور اس کے بال پٹک انفیکشن کی مثالوں میں استرا جلنا ، گرم ٹب پر خارش ، اور نائی کی خارش شامل ہیں۔ یہ دھچکے — جو سرخ ، سوجن ، خارش ، یا یہاں تک کہ پیپ پر مشتمل ہوسکتے ہیں ((AAD، n.d.-c) کی وجہ سے ہوسکتے ہیں:

  • گرم ٹبس (عام طور پر ناجائز طور پر صاف شدہ)
  • مونڈنا ، چوبنا یا موم بنانا
  • سخت لباس
  • وزن کا بڑھاؤ
  • کچھ دوائیں

اگرچہ کچھ عوامل بعض لوگوں کو پٹک کی بیماری کے نشوونما کے ل to زیادہ حساس بناتے ہیں ، لیکن اس سے نجات پانا نسبتا آسان ہے۔ اگر آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کے کیس کی وجہ کیا ہے تو آپ کو صرف اس سرگرمی کو ختم کرنے کی ضرورت ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کام کرنے کے فورا بعد پسینے کو صاف کرکے آپ کی جلد صاف ہے ، اور اگر بار بار رگڑنے کا سبب بنے ہو تو کھوئے ہوئے لباس کا انتخاب کریں۔ تیز ، صاف استرا کا استعمال اور بالوں کی بڑھتی ہوئی سمت مونڈنے سے مستقبل میں پٹک کی بیماریوں کے واقعات کی روک تھام ہوسکتی ہے اگر بالوں کو ہٹانا آپ کے دھچکے کی بار بار وجہ ہے۔ دن میں 3 سے 4 مرتبہ 15-25 منٹ تک دباؤ ڈالنے سے آپ کے گٹھڑوں کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے (اے اے ڈی ، این ڈی - سی)۔

بکنی لائن مہاسے

اگر آپ کے جسم کی مہاسے بیکنی لائن کے آس پاس دکھائی دیتی ہیں تو ، آپ یا تو فولکولوٹائٹس یا اندھیرے بالوں سے نمٹ رہے ہیں۔ موم لگانے سے فولکولوٹائٹس ہوسکتے ہیں ، جبکہ مونڈنے سے اس علاقے میں بالوں کو اگانے کا ایک عام مجرم ہوتا ہے۔ اگر آپ ان ٹکڑوں کا علاج کر رہے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس حساس جلد پر سخت ایکسٹفولینٹ استعمال کرنے سے گریز کریں۔ مونڈنا ایک طرح سے ڈرمیٹولوجسٹ کے ذریعہ تجویز کردہ مستقبل میں دھچکے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے ، اور گرم کمپریسس موجودہ داغوں کو ٹھیک کرنے میں تیزی لاتی ہے۔ اس میں مونڈنے والی کریم کا استعمال ، اپنے استرا کو اسی سمت میں استعمال کریں جس طرح سے بال اگتے ہیں ، اور ہر ایک سوائپ کے بعد اپنے استرا کو کللا کرنا (AAD، n.d.-d) شامل ہیں۔ اگرچہ یہ ایک سرمایہ کاری ہے ، لیکن آپ کی بیکنی لائن کے ساتھ ساتھ جلد کو ہموار رکھنے کے ساتھ ہی مستقبل کے دھچکوں کو روکنے کا لیزر سے بالوں کو ہٹانا بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔

حوالہ جات

  1. ایبلس ، سی ، ایم ڈی پی ایچ ڈی ، کسزوبا ، اے ، ایم ڈی ، میکالک ، I. ، ایم ڈی ، ویرڈیر ، ڈی ، ایم ڈی ، نائی ، یو ، پی ایچ ڈی ، اور کسزوبا ، اے ، ، پی ایچ ڈی۔ (2011) 10 فیصد گلائیکولک ایسڈ جس میں تیل شامل ہے ‐ پانی کے ایمولشن سے ہلکے مہاسے بہتر ہوتے ہیں: بے ترتیب ڈبل ‐ بلائنڈ پلیسبو ‐ کنٹرول ٹرائل۔ کاسمیٹک جلد کی سائنس کا جرنل ، 10 (3) ، 202-209۔ doi: 10.1111 / j.1473-2165.2011.00572.x ، https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21896132/
  2. امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی (اے اے ڈی)۔ (n.d.-a)۔ مہاسے: کون ہو جاتا ہے اور اس کا سبب بنتا ہے۔ 15 جولائی ، 2020 ، سے حاصل کی گئی https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/acne-causes
  3. امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی۔ (n.d.-b)۔ کیا کھیلوں کا سامان آپ کے مہاسے کا سبب بنتا ہے؟ 15 جولائی ، 2020 ، سے حاصل کی گئی https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/sport-equ Equipment
  4. امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی۔ (n.d.-c) مہاسوں کی طرح بریک آؤٹ فولکولائٹس ہوسکتے ہیں۔ 15 جولائی ، 2020 ، سے حاصل کی گئی https://www.aad.org/public/diseases/a-z/folliculitis
  5. امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی۔ (n.d.-d)۔ بالوں کو ہٹانے: مونڈنے کا طریقہ 15 جولائی ، 2020 ، سے حاصل کی گئی https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to- Shave
  6. برانکو ، این ، لی ، I. ، ژائی ، ایچ ، اور مائباچ ، ایچ I. (2005)۔ جلد کی لمبی مدت کے بار بار سوڈیم لوریل سلفیٹ سے متاثر ہونے والی جلن: ویوو اسٹڈی میں۔ ڈرمیٹائٹس ، 53 (5) ، 278-284 سے رابطہ کریں۔ doi: 10.1111 / j.0105-1873.2005.00703.x ، https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16283906/
  7. چیؤ ، اے ، چون ، ایس وائی ، اور کم بال ، اے بی۔ (2003)۔ کشیدگی سے جلد کی بیماری کا جواب۔ ڈرمیٹولوجی کے آرکائیو ، 139 (7) doi: 10.1001 / آرکڈرم ۔139.7.897 ، https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/479409
  8. ڈیکر ، اے ، بی ایس ، ایم اے ، اور گریڈر ، ای ایم ، ایم ڈی۔ (2012) مہاسوں سے زیادہ انسداد علاج: ایک جائزہ۔ جرنل آف کلینیکل اینڈ جمالیاتی ڈرماٹولوجی ، 5 (5) ، 32-40۔ 15 جولائی ، 2020 ، سے حاصل کی گئی https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/
  9. ڈیل روسو ، جے کیو ، ڈی او (2006) ٹرنکل مہاسے والیگاریس کا انتظام: علاج کے بارے میں موجودہ تناظر۔ منشیات تھراپی کے عنوانات ، 77 ، 285-289۔ 15 جولائی ، 2020 ، سے حاصل کی گئی https://mdedge-files-live.s3.us-east-2.amazonaws.com/files/s3fs-public/Docament/Sep September-2017/077050285.pdf
  10. فاکس ، ایل۔ ​​، سونگراڈی ، سی ، اوکیمپ ، ایم ، پلیسیس ، جے ڈی ، اور گبر ، ایم (2016)۔ مہاسوں کے علاج معالجے۔ انو ، 21 (8) ، 1063. doi: 10.3390 / انو 21081063 ، https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27529209/
  11. موگیم پور ، ای (2012) ہائڈروکسی ایسڈ ، جو اینٹی ایجنگ ایجنٹوں میں سب سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے۔ قدرتی دواسازی کی مصنوعات کا جندیشاپور جورنال ، 6 (2) ، 9-10۔ doi: 10.5812 / kowar.17357780.4181 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/
  12. تانگ ، ایس ، اور یانگ ، جے (2018)۔ جلد پر الفا ہائیڈروکسی ایسڈ کے دوہرے اثرات۔ انو ، 23 (4) ، 863. doi: 10.3390 / انو 23040863 ، https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29642579/
  13. زینگلین ، اے ، پیتھی ، اے ، سکلوسر ، بی ، علیخان ، اے ، بالڈون ، ایچ ، اور بیرسن ، ڈی ایٹ ال۔ (2016) مہاسوں والی والاریس کے انتظام کی دیکھ بھال کے رہنما خطوط۔ جرنل آف دی امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی ، 74 (5) ، 945-973.e33۔ doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037 ، https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26897386/
دیکھیں مزید