کنڈوم تشویش: اسے کیسے فتح کیا جائے

کنڈوم تشویش: اسے کیسے فتح کیا جائے

دستبرداری

اگر آپ کے پاس کوئی طبی سوالات یا خدشات ہیں تو ، براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ ہیلتھ گائیڈ سے متعلق مضامین ہم مرتب نظرثانی شدہ تحقیق اور میڈیکل سوسائٹیوں اور سرکاری ایجنسیوں سے حاصل کردہ معلومات کے ذریعے تیار کیے گئے ہیں۔ تاہم ، وہ پیشہ ورانہ طبی مشورے ، تشخیص یا علاج کے متبادل نہیں ہیں۔

کنڈوم سے وابستہ عضو تناسل (CAEP) ایک کنڈیوم پہننے کے دوران مشکل ہونے یا مشکل رہنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

اگر آپ نے پہلے بھی اس کا تجربہ کیا ہے تو ، جان لیں کہ آپ تنہا نہیں ہیں۔ نوجوان مردوں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ کنڈوم استعمال کرتے وقت تقریبا 40 فیصد حص anہ کو حاصل کرنے یا برقرار رکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے ( کروسبی ، 2002 ؛ گراہم ، 2006 ).

اہمیت

  • جتنے بھی تین میں سے ایک مرد کنڈوم استعمال کرتے وقت عضو کو حاصل کرنے یا برقرار رکھنے میں دشواری کا سامنا کرتے ہیں۔
  • کبھی کبھی وجہ خود کنڈوم ہی ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، غلط سائز کا استعمال مشکل اور مشکل رہنا مشکل بنا سکتا ہے۔
  • کنڈوم سے وابستہ عضو تناسل کا تعلق جنسی کارکردگی کی بے چینی سے بھی ہوسکتا ہے۔
  • کسی بھی ترتیب میں عضو تناسل کی خرابی صحت سے متعلق بنیادی مسئلے کی نشاندہی کرسکتی ہے ، لیکن علاج سے مسئلہ بہتر ہوسکتا ہے۔

اور جبکہ عضو تناسل (ED) عام ہے ، وجہ ہمیشہ ایک جیسی نہیں رہتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لئے ، مسئلہ اصل کنڈوم ہے۔ ایسے کنڈوم جو مناسب طریقے سے فٹ نہیں ہوتے ہیں اس سے کھڑا ہوجانا یا رکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔

جنسی کارکردگی کے گرد پریشانی بھی عضو تناسل کی ایک عام وجہ ہے۔ ای ڈی کے کچھ معاملات براہ راست کنڈوم لگانے سے منسلک ہوسکتے ہیں ، جب کہ دیگر بنیادی طبی حالت کی علامت ہوسکتی ہیں۔

خوش قسمتی سے ، اس مسئلے کے ذریعہ اور اس کی دیکھ بھال کے ل steps آپ جو اقدامات کرسکتے ہیں اس کی نشاندہی کرنے کی حکمت عملی ہیں۔

اشتہار

ای ڈی علاج کے اپنے پہلے آرڈر سے $ 15 حاصل کریں

ایک حقیقی ، امریکی لائسنس یافتہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والا پیشہ ور آپ کی معلومات کا جائزہ لے گا اور 24 گھنٹوں کے اندر آپ کے پاس واپس آجائے گا۔

اورجانیے

یقینی بنائیں کہ آپ کے کنڈوم صحیح سائز کے ہیں

اگر وہ بہت بڑے یا بہت چھوٹے ہیں تو ، کنڈوم آپ کو کھڑا کرنے یا رکھنے کے ل ability آپ کی صلاحیت کے ساتھ خلل ڈال سکتے ہیں۔ آپ کو ایک کی ضرورت ہے جو بالکل ٹھیک فٹ بیٹھتا ہے

کنڈوم کی لمبائی مختلف سائز میں نسبتا standard معیاری ہے۔ یہ چوڑائی یا گردش ہے جو ایک سائز سے دوسرے سائز میں تبدیل ہوتی ہے۔ کنڈوم تنگ ہونا چاہئے لیکن کبھی تکلیف دہ نہیں ہونا چاہئے۔

اگر آپ کنڈوم لگانے کے بعد اس کی نوک پر ٹگ لگاتے ہیں اور اس کے پھسلنا شروع ہوجاتے ہیں تو ، آپ سائز کم کرنا چاہتے ہیں۔ جب کنڈوم بہت بڑا ہوتا ہے تو ، یہ محرک میں مداخلت کرسکتا ہے ، جس سے مشکل تر رہنا اور مشکل رہنا پڑتا ہے۔ بہت سلم اور اسنگ فٹ برانڈز دستیاب ہیں جن کو یقینی بنانے کے ل some آپ کسی سولو پلے کے دوران آزما سکتے ہیں۔

ایسے کنڈوم جو بہت چھوٹے ہوتے ہیں وہ گردش کو منقطع کرسکتے ہیں اور خون کو عضو تناسل میں داخل ہونا مشکل بنا سکتے ہیں۔ اس سے عضو پیدا کرنے اور برقرار رکھنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔

تاہم ، کچھ لوگوں کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ کنڈوم عضو تناسل کی گھنٹی کی طرح کام کرتے ہیں (مرغ کی انگوٹھی بھی کہا جاتا ہے)۔ اگر ایک کنڈوم معمول سے تھوڑا سخت ہے تو ، یہ خون کو عضو تناسل کو چھوڑنے سے روکتا ہے ، جو آپ کو زیادہ دیر تک سخت رہنے میں مدد دیتا ہے۔ اس کا مطلب ہے a کنڈوم پہلے ہی آپ پوری طرح سے سخت ہیں۔

سیکس کے آغاز میں یا خوش طبعی کے دوران سخت کنڈوم لگانے سے خون میں عضو تناسل میں داخل ہونا مشکل ہوجاتا ہے ، لہذا کنڈوم کے سائز کا توازن تلاش کرنا اور اسے لگانے کا وقت کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔

ایک بار جب آپ کو کوئی ایسا برانڈ یا سائز مل جاتا ہے جو آپ پسند کرتے ہو تو ، ڈیک پر ایک پیک تیار کرنا یقینی بنائیں۔ اس سے اس مسئلے کے گرد کسی بھی تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے جبکہ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن سے محفوظ رہیں اور ناپسندیدہ حمل سے بچیں۔

گولیوں پر کاؤنٹر پر سخت

یقینی بنائیں کہ آپ کنڈوم لگانا جانتے ہیں

یہ احمقانہ لگتا ہے ، لیکن اگر آپ کنڈوم غلط استعمال کر رہے ہیں تو ، یہ مسئلہ ہوسکتا ہے۔

خوش قسمتی سے ، ہم ایسی دنیا میں رہتے ہیں جہاں آپ کوڑے دان کو ٹھکانے لگانے کی جگہ سے لے کر آن لائن ٹائر تبدیل کرنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔ کنڈوم کو صحیح طریقے سے لگائیں اس کے بنیادی اقدامات یہ ہیں:

  1. یقینی بنائیں کہ کنڈوم کو صحیح سمت کا سامنا ہے۔ اسے آسانی سے اندراج ہونا چاہئے۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، اسے دوبارہ چیک کریں۔
  2. اگر آپ کے پاس چمڑی ہے تو ، کنڈوم لگاتے وقت اسے واپس لے جانا یقینی بنائیں۔ اگر آپ یہ اقدام بھول جاتے ہیں تو ، جنسی تعلقات کے دوران سنسنیوں میں نمایاں کمی واقع ہوجائے گی ، جس سے مشکل رہنا مزید مشکل ہوجاتا ہے۔
  3. اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ اسے ڈالتے ہیں تو کنڈوم کی نوک کو چوٹکی پر رکھنا یقینی بناتے ہیں کہ اس میں حوض میں ہوا نہیں ہے۔ اس اشارے کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ انزال کرتے ہو تو منی کو پکڑیں ​​، اور اگر یہ ہوا سے بھرا ہوا ہے تو ، اس سے جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم ٹوٹنے کا امکان بڑھ سکتا ہے۔
  4. اگلا ، اپنے عضو تناسل کے شافٹ کے نیچے نوک سے کنڈوم کو اندراج کریں۔ اگر یہ آسانی سے اندراج نہیں ہوتا ہے تو ، یہ یقینی بنانا چیک کریں کہ اسے صحیح سمت کا سامنا ہے۔

کیا کنڈوم ختم ہوجاتے ہیں؟ کنڈوم کتنے دن چلتے ہیں؟

4 منٹ پڑھا

کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ کنڈومز جنسی کو کم راحت بخش بنا سکتے ہیں ، لیکن حقیقت میں ، کنڈوم آپ کے ساتھی کے ل actually خوشی میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ دیکھنے کے لئے بندیدار ، پسلی یا دیگر سنسنی بڑھانے والے کونڈوم تلاش کریں اور دیکھیں کہ آپ دونوں کیا پسند کرتے ہیں۔ ایک ساتھ کنڈوم لگانے سے موڈ برقرار رہ سکتا ہے اور عضو کو برقرار رکھنے میں آسانی ہوجاتی ہے۔

تناؤ کو دور کرنے کے طریقے تلاش کریں

آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے اس بارے میں سیکس بہت کچھ ہے۔ کیمیکل ہمارے جسم میں ہر عمل کو منظم کرتے ہیں ، اور بعض اوقات وہ کیمیکل ایک دوسرے کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں۔ اس سے خیالات کی تشکیل سے لے کر ایک عضو حاصل کرنے تک ہر چیز پر اثر پڑ سکتا ہے۔

پریشانی ایک ایسا جذبات ہے جو ہمارے لڑائی یا پرواز سے متعلق ردعمل سے وابستہ ہے ، جو ہمارے جسموں کے ذریعے چلنے والے عمل کا ایک مجموعہ ہے جب ہمیں کسی خطرہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ سیکس کو خطرہ نہیں ہونا چاہئے ، لیکن بہت ساری چیزیں ایک شخص کو بنا سکتی ہیں بے چین محسوس ہوتا ہے جب یہ مباشرت حاصل کرنے کی بات آتی ہے۔ تب یہ خیالات آپ کو کھڑا کرنے کی صلاحیت حاصل کرنے یا برقرار رکھنے کی صلاحیت میں مداخلت کرسکتے ہیں۔

اگر آپ کو ماضی میں کنڈوم کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، ان کا دوبارہ استعمال کرنے میں خود سے نفسیاتی ہونا مشکل ہوسکتا ہے۔

جنسی تعلقات کے بارے میں دباؤ ڈالنا بھی عام ہے ، خاص طور پر اگر آپ کسی نئے ساتھی کے ساتھ ہیں۔ بہت سارے لوگوں کو خدشہ ہے کہ وہ کھڑا ہوجانے کے قابل نہیں ہوں گے یا یہ کہ وہ جلد انزال ہوجائیں گے۔ وہ اس بارے میں فکر مند ہوسکتے ہیں کہ آیا ان کا ساتھی یا شراکت دار خود ہی لطف اٹھا رہے ہیں۔ یہ سب تناؤ مداخلت کا مظاہرہ کرسکتا ہے ، اور کنڈوم استعمال کرنے سے یہ مسائل بڑھ سکتے ہیں۔

اگر آپ کا ساتھی CAEP کا تجربہ کررہا ہے تو یہاں کچھ مشورے ہیں: صبر کرنے کی کوشش کریں۔

یہ ضروری ہے کہ آپ کے ساتھی کو معلوم ہو کہ وہ اپنا وقت نکال سکتے ہیں اور کنڈوم لگاتے وقت دباؤ محسوس نہیں کرتے ہیں۔ اگر اسے کام کرنے میں دو ، تین ، یا اس سے بھی پانچ کوششیں لگتی ہیں ، تو ہو جائے۔ صبر اور ہمدردی کا مظاہرہ کرکے ، آپ اپنے ساتھی کے لئے کارکردگی کی اضطراب اور تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

اگر تناؤ واقعتا your آپ کے CAEP میں تعاون کر رہا ہے تو ، اس میں بہتری لانے کے ل you آپ اقدامات کر سکتے ہیں۔

تھراپی

ٹیلی ہیلتھ کے زمانے میں ، آؤٹ لیٹس اور ایپس کی کمی نہیں ہے جو آپ کسی معالج یا ذہنی صحت سے متعلق کسی پیشہ ور افراد سے رابطہ کرنے کے ل can استعمال کرسکتے ہیں تاکہ آپ پر کیا وزن ہو۔

آپ ذاتی طور پر یا جوڑے کی حیثیت سے ذاتی طور پر ٹاک تھراپی بھی تلاش کرسکتے ہیں۔ ایک تھراپسٹ آپ کو اپنے تناؤ کے متبادل متبادل ذرائع کی شناخت کرنے اور کسی بھی بنیادی تنازعات کو حل کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کی جنسی زندگی کو متاثر کرسکتا ہے۔

ورزش کرنا

دل کی صحت کو بہتر بنانے کے علاوہ ، تناؤ کو دور کرنے کا باقاعدہ ورزش ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ اور ظاہر ہے ، جب آپ کا جسم صحت مند ہوتا ہے اور آپ تناؤ سے پاک محسوس کرتے ہیں تو عضو تناسل کا حصول بہت آسان ہے۔

عضو تناسل (ED) کی مشقیں: کیا وہ کام کرتے ہیں؟

4 منٹ پڑھا

موڈ کو بہتر بنانے کے لئے یوگا ، مراقبہ ، اور ایکیوپنکچر بھی دکھایا گیا ہے۔ اگرچہ CAEP کا علاج سائنسی طور پر ثابت نہیں کیا جاسکتا ہے ، لیکن اس قسم کے علاج سے مدد مل سکتی ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں

جب آپ کی جسمانی صحت اچھی ہو تو آپ کے عضو تناسل بہتر ہوں گے۔ طرز زندگی کی سادہ سی تبدیلیاں کرنا — جیسے ورزش کرنا ، صحتمندانہ کھانا کھانا ، سگریٹ نوشی ترک کرنا ، اور شراب نوشی کو محدود کرنا E ای ڈی کو بہتر بنانے کے لئے کافی ہوسکتا ہے۔

پٹری پر واپس آنے کے لئے نکات

کسی بھی عضو تناسل کی پریشانی کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

وہ لوگ جن کو کنڈوم استعمال کرتے وقت مشکل پیش آنے میں دشواری ہوتی ہے ان میں کنڈوم استعمال کرنے کا امکان کم اور غیر محفوظ جنسی تعلقات کا امکان کم ہوتا ہے ، جو ایس ٹی آئی یا ناپسندیدہ حمل کا خطرہ بڑھاتا ہے (گراہم ، 2006)۔

اگر آپ کو عام طور پر کنڈوم کے بارے میں CAEP یا پریشانی ہے تو ، اپنے آپ کو بہتر جاننے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں:

  • شریک کے بغیر خود ہی کنڈوم لگانے کی مشق کریں۔ ایک کنڈوم کے ساتھ مشت زنی کریں اور ان طریقوں کو ڈھونڈیں جس سے آپ اسے پہنے ہوئے خوشی محسوس کرسکیں۔ کچھ لوگوں کے ل this یہ کنڈوم کے ساتھ ہونے والی کسی منفی ایسوسی ایشن سے نجات پانے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔
  • کنڈوم لگانے سے پہلے اپنے عضو تناسل پر تھوڑی مقدار میں پانی یا سلیکون پر مبنی لب رکھیں۔ بہت زیادہ مت لگائیں یا کنڈوم پھسل سکتا ہے۔ کبھی بھی تیل پر مبنی لubeب استعمال نہ کریں کیونکہ یہ کنڈوم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
  • کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ دوائیں پسند آتی ہیں sildenafil (برانڈ نام ویاگرا) ، tadalafil (برانڈ نام سیالیس) ، یا ورڈینافل (برانڈ نام لیویترا) عضو حاصل کرنے یا برقرار رکھنے کی صلاحیت میں اضافہ کرنے کے لئے موثر ہیں۔ ان میں سے کچھ دوائیں جنس سے پہلے ہی لی جاسکتی ہیں ، جبکہ دیگر کو روزانہ لیا جاسکتا ہے اور اس کی منصوبہ بندی کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ادویات آپ کے عضو تناسل میں خون کے بہاو کو بڑھا کر کام کرتی ہیں۔ آپ کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کے ساتھ کسی کو منتخب کرنے کے بارے میں بات کرسکتے ہیں جو آپ کے لئے صحیح ہے۔

ای ڈی کی وجوہات

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ CAEP والے بہت سے افراد ED کا تجربہ کرتے ہیں جب وہ کنڈوم استعمال نہیں کرتے ہیں تو ، ( سینڈرز ، 2015 ).

اگرچہ ای ڈی انتہائی عام ہے ، لیکن یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ کو نظرانداز کرنا چاہئے۔ آپ کی جنسی زندگی میں خلل ڈالنے کے علاوہ ، ایستادنی فعلیت کی خرابی ذیابیطس ، ہائی کولیسٹرول ، ہائی بلڈ پریشر ، دل کے مسائل اور دیگر سنگین مسائل جیسے صحت کی دیگر حالتوں کی علامت ہوسکتی ہے۔ کچھ معاملات میں بنیادی مسئلے کی نشاندہی اور اس کا علاج ED کو بہتر بنا سکتا ہے۔

بہت دوائیں ای ڈی کی وجہ سے جانا جاتا ہے. آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ فوری چیٹ ان کو ایسا متبادل تلاش کرنے کی اجازت دیتی ہے جو جنسی ضمنی اثرات کے ساتھ نہیں آتا ہے۔

اگر آپ یا آپ کے ساتھی کنڈوم سے وابستہ عضو تناسل کا سامنا کررہے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ یہ ایک عام بات ہے اور اس مسئلے کو دور کرنے کے لئے بہت سارے اختیارات ہیں۔

جنسی تعلقات کے دوران اپنے آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن اور حمل سے بچانے کا کوئی اور بہتر طریقہ نہیں ہے ، لہذا آپ کنڈوم سے دستبردار ہونے سے پہلے ، گھر پر تجربہ کرنے کی کوشش کریں یا دوسرے اختیارات کو دریافت کرنے کے لئے کسی قابل اعتماد ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔

حوالہ جات

  1. کروسبی ، آر۔اے ، سینڈرز ، ایس اے ، یاربر ، ڈبلیو ایل ، گراہم ، سی اے ، اور ڈاج ، بی (2002)۔ کالج کے مردوں میں کنڈوم کے استعمال میں غلطیاں اور پریشانی۔ جنسی بیماریوں کا جریدہ ، 29 (9) ، 552–557۔ doi: 10.1097 / 00007435-200209000-00010۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12218848/
  2. گراہم ، سی اے ، کروسبی ، آر ، یاربر ، ڈبلیو ایل ، سینڈرز ، ایس اے ، میک برائیڈ ، کے ، ملہاوزن ، آر آر ، اور آرنو ، جے این (2006)۔ عوامی ایس ٹی آئی کلینک میں جانے والے جوانوں میں کنڈوم کے استعمال سے ایریکیکشن کا نقصان: ممکنہ ارتباط اور خطرے کے رویے کے مضمرات۔ جنسی صحت کا جرنل ، 3 (4) ، 255-260۔ doi: 10.1071 / sh06026۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17112437/
  3. سینڈرس ، ایس اے ، ہل ، بی جے ، جانسن ، ای ، گراہم ، سی اے ، کروسبی ، آر۔اے ، ملہاوزن ، آر آر اور یاربر ، ڈبلیو ایل۔ (2015) ، کنڈوم ‐ ایسوسی ایٹ عضو تناسل کی دشواری۔ جنسی جریدے کا جرنل ، 12: 1897-1904۔ DOI: 10.1111 / jsm.12964 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jsm.12964
دیکھیں مزید