ایکجما کی غذا؟ ان کھانے کو کھانے سے بھڑک اٹھنا کم ہوجاتا ہے

ایکجما کی غذا؟ ان کھانے کو کھانے سے بھڑک اٹھنا کم ہوجاتا ہے

دستبرداری

اگر آپ کے پاس کوئی طبی سوالات یا خدشات ہیں تو ، براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ ہیلتھ گائیڈ سے متعلق مضامین ہم مرتب نظرثانی شدہ تحقیق اور میڈیکل سوسائٹیوں اور سرکاری ایجنسیوں سے حاصل کردہ معلومات کے ذریعے تیار کیے گئے ہیں۔ تاہم ، وہ پیشہ ورانہ طبی مشورے ، تشخیص یا علاج کے متبادل نہیں ہیں۔

ابھی حال ہی میں ، ایسا لگتا ہے کہ ہر چیز کے لئے ایک غذا ہے جو آپ کو تکلیف پہنچاتی ہے یا پریشان کرتی ہے ، اور یقینی طور پر وہاں کھانے پینے کے جدید منصوبوں کی کوئی کمی نہیں ہے۔ لیکن کیا ایک غذا ایکجیما جیسے جلد کی دائمی حالت کو بہتر بنانے میں واقعی مدد کر سکتی ہے؟

اہمیت

  • خارش ایک ایسی حالت ہے جس کی خصوصیات خشک ، خارش والی جلد ہوتی ہے اور جلدی کا سبب بن سکتی ہے۔
  • ایکزیما والے بہت سے لوگوں کو کھانے کی الرجی بھی ہوتی ہے۔
  • کچھ کھانوں جیسے چربی والی مچھلی کھانے اور دودھ جیسی دوسری کھانوں سے پرہیز کرنا ایکزیما کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، لیکن اپنی غذا میں ترمیم کرنے سے پہلے طبی ماہر کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے۔

ایکزیما کیا ہے؟

بصورت دیگر atopic dermatitis کے نام سے جانا جاتا ہے ، ایکزیما ایک اصطلاح ہے جو جلد کی سوجن کی متعدد مختلف اقسام کی وضاحت کرتی ہے۔ ایکزیما کی اکثر اقسام چہرے ، ہاتھوں اور پیروں پر خشک جلد اور خارشوں یا کھجلی والی جلد کے پیچ کے علاوہ کوہنیوں کے اندر اور گھٹنوں کے پیچھے ہوتی ہیں۔ ایکزیم متعدی نہیں ہے (NIH ، n.d.) یہ جلد کی الرجک بیماری ہے جس میں عام طور پر بعض محرکات کے مقابلہ میں مدافعتی نظام شامل ہوتا ہے۔ ایکزیما عام طور پر ابتدائی بچپن میں ہی تیار ہوتا ہے ، لیکن بالغوں میں بھی یہ ہوسکتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لئے ، ایکجما a کا نتیجہ ہے بیکٹیریل ، کوکیی ، وائرل یا خمیر کا انفیکشن (اے اے اے اے آئی ، این ڈی ڈی) کے بارے میں 15٪ سے 20٪ بچے اور 1٪ سے 3٪ بالغ دنیا بھر میں ایکزیما ہے (ایوانا ووڈس ، این ڈی)۔

حالیہ تحقیق میں یہ اشارہ کیا گیا ہے کہ جن بچوں کو ایٹوپک ڈرمیٹائٹس اور کم از کم ایک فوڈ الرجی دونوں ہوتے ہیں ان کی ایکزیما کے گھاووں کے قریب ، جلد کی صحت مند نظر آنے والی اوپر کی تہوں کی ساخت اور انووں میں اختلاف ہوسکتا ہے۔ اگرچہ ان بچوں کے پاس ایکزیما کے پیچ کے گرد صحتمند نظر آنے والی جلد تھی ، لیکن یہ پیچ حقیقت میں ہائیڈریشن کو کھونے ، اسٹافیلوکوکس اوریئرز بیکٹیریا کو جمع کرنے اور جین کا اظہار کرنے کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں جو جلد کی جلد کی رکاوٹ سے ملتے جلتے ہیں۔ ایسے بچے جن کے پاس صرف ایکزیما ہوتا ہے اور کھانے کی الرجی نہیں ہوتی ہے ، وہ ان خرد برد کو ظاہر نہیں کرتے ہیں۔ محققین کا خیال ہے کہ اس سلسلے کو مزید سمجھنے میں ایکزیما کی تشخیص اور علاج میں ان کی مدد ہوسکتی ہے۔ ان بچوں کی نشاندہی کرکے جنھیں کھانے کی الرجی پیدا ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ، ماہرین ایکزیما بھڑک اٹھنے سے پہلے کہ وہ شدید ہوجائیں اور نشوونما پائیں۔ زیادہ مؤثر ، ھدفانہ علاج کی حکمت عملی . (لیونگ ، 2019)

اشتہار

ایکزیما بھڑک اٹھنا کو کنٹرول کرنے کا ایک آسان طریقہ

بہترین عضو تناسل کیا ہے؟

آن لائن ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ اپنے دروازے پر نسخہ ایکزیما کا علاج کروائیں۔

اورجانیے

ایکزیما کی خوراک پر آپ کون سے کھانے پینے چاہئیں؟

جب کہ ایکزیما کے ل quick ایک بھی فوری فکس نہیں ہے ، کچھ سائنسی علوم اشارہ کیا ہے کہ مخصوص کھانے پینے سے کچھ لوگوں کو اپنے ایکزیما بھڑک اٹک (AAD، n.d.) پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب کہ شواہد ملا دیئے جائیں ، ان میں سے کچھ خوردنی اختیارات کے ساتھ تجربہ کرنے پر غور کرنے کے قابل ہوگا۔

  • چربی والی مچھلی: چونکہ ایکزیما کو جلد کی سوزش کی خرابی سمجھا جاتا ہے ، لہذا محققین نے تحقیقات کی ہیں کہ آیا مچھلی کا تیل علامات کی مدد کرسکتا ہے چونکہ اس میں دولت مند ہے سوزش ومیگا 3 فیٹی ایسڈ (NIH ، 2019؛ کالڈر ، 2013) کچھ چھوٹی چھوٹی تعلیم تجویز کریں کہ مچھلی کا تیل ایکزیما کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن مزید تحقیق کی ضرورت ہے ( شلیچٹی ، 2016 ).
  • پروبائیوٹکس: بصورت دیگر اچھے بیکٹیریا ، دہی اور خمیر شدہ سبزیاں جیسے پروبیوٹک سپلیمنٹس اور کھانے کی اشیاء کو صحت مند ہاضمہ ایڈ اور بیماری سے متعلق جنگجوؤں (این آئی ایچ ، این ڈی) کی حیثیت سے استعمال کیا گیا ہے۔ 2010 کا ایک مطالعہ پتہ چلا کہ ایکزیما جیسی الرجک بیماریوں میں مبتلا بچوں میں صحت مند بچوں سے آنتوں کے نباتات نمایاں طور پر مختلف ہوتے ہیں ، جنھیں محققین نے ممکنہ اشارے سے تعبیر کیا کہ پروبائیوٹکس مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ (ازڈیمیر ، 2010) 2016 کا مطالعہ پتہ چلا ہے کہ پروبائیوٹکس ایکزیما پر مثبت اثرات مرتب کرسکتے ہیں ، لیکن اس میں بہتری واقعی انحصار کرتی پروبائیوٹک اسٹرین ، انتظامیہ کا وقت ، نمائش کی مدت اور خوراک پر منحصر ہے ( بلکہ ، 2016 ).
  • کوئورسٹین والے کھانے: کوئیرسٹین ایک قدرتی روغن (یا فلاوونائڈ) ہے جو پھل اور سبزیوں جیسے سیب ، کرینبیری ، پیاز ، اور کالی کے علاوہ شراب اور کالی یا سبز چائے (اینڈرس ، 2018) جیسے دیگر کھانے پینے میں پایا جاتا ہے۔ کچھ مطالعہ یہ ظاہر کیا گیا ہے کہ کوئیرسٹین میں سوزش کی خصوصیات ہیں اور یہ کہ کھانے یا غذائی سپلیمنٹس کے ذریعہ متوازن ، صحت مند غذا میں شامل کرنے سے ایکزیما کے علامات (کروپگونڈر ، 2016) کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

ایکزیما کی خوراک پر آپ کون سے کھانے سے بچنا چاہئے؟

متعدد مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ کچھ کھانے کی چیزیں ایسے لوگوں میں ایکزیم کو بڑھا سکتی ہیں جو ان کھانے سے حساس ہیں یا کھانے کی الرجی رکھتے ہیں۔ ریاستہائے متحدہ میں کھانے سے متعلق عام طور پر عام الرجی مونگ پھلی ، درخت گری دار میوے ، گائے کا دودھ ، انڈے ، سویا ، گندم ، مچھلی اور شیل فش کے ذریعہ پائی جاتی ہے۔ اگرچہ کھانے کے خاتمے کی سفارش ہر ایک کے لئے نہیں کی جاتی ہے ، ایکجیما کے شکار کچھ لوگوں نے اپنے الرجک رد عمل اور ایکزیما کی علامات میں بہتری ظاہر کی ہے جب وہ ان کھانے کو ختم کردیتے ہیں جن سے وہ حساس ہیں۔ ایک مطالعہ پتہ چلا کہ جن بچوں کو انڈے کی الرجی کے علاوہ ایکزیما تھا انھوں نے اپنے غذائیت سے انڈوں کو ختم کرنے پر اپنے ایکزیما کی علامات میں نمایاں کمی ظاہر کی تھی (لیور ، 1998)

ایکزیما کی پیروی کرنے یا اس کی کوشش کرنے کے لئے ممکنہ غذا

اگرچہ ضروری نہیں ہے کہ ایکجما کے شکار افراد کے لئے ایک ہی سائز کے فٹ ہونے والے تمام کھانے کے انتخابات ہوں ، لیکن تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ کھانے کے کچھ منصوبے علامات پر قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں اور ایکزیما والے لوگوں کو سوزش والی جلد کی حالت کو بہتر طور پر منظم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

ایک مطالعہ پتہ چلا ہے کہ جن بچوں نے بحیرہ روم کی غذا (پھل ، سبزیاں ، زیتون کا تیل اور مچھلی) کا حصہ سمجھے جانے والے کھانوں میں ایکزیما کا خطرہ کم ہوتا ہے جبکہ جو بچے اکثر روزہ کھانا کھاتے ہیں ان کا خطرہ بڑھ جاتا ہے (سیپیڈا ، 2015)۔

ایکزیما کے شکار کچھ لوگوں میں اس بیماری کی ایک شکل ہوتی ہے جسے ڈیشائڈروٹک ایکزیما یا ڈیشائڈروسس کہتے ہیں۔ اس طرح کا ایکجما ہاتھوں اور پیروں کو متاثر کرتا ہے اور ہاتھوں اور پیروں میں چھالے اور جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ ڈشائڈروٹک ایکزیم کی کوئی وجہ نہیں ہے ، لیکن ماہرین کا خیال ہے کہ کچھ لوگوں کے پاس بھی نکل یا کوبالٹ جیسی دھاتوں سے الرجی ہوسکتی ہے۔ کچھ لوگوں کے ل foods ، ان دھاتوں سے بچنے کے ل diet غذا میں تبدیلیاں لائیں اور کم نکل والی خوراک یا کم کوبالٹ کم غذا کھانے سے علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ وہ لوگ جو نکل سے حساس ہیں اگر وہ ان کھانے سے پرہیز کریں جو اس دھات پر مشتمل ہو ، جیسے ڈبے میں بند کھانے کی اشیاء ، صدف ، پھلیاں ، ٹماٹر ، سارا اناج کا آٹا ، ناشپاتی اور چاکلیٹ –-– ہفتوں تک۔ کوبالٹ حساس لوگ اس دھات پر مشتمل کھانے سے بچنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، جیسے خوبانی ، بیئر ، گوبھی ، چاکلیٹ ، کافی اور بہت کچھ۔ تاہم ، جب کہ کچھ لوگوں کو ان غذا کے بعد راحت ملتی ہے ، حقیقت میں بہتری بہت کم ہوتی ہے ، اور ان کی پابندی کی وجہ سے کھانے کی منصوبہ بندی پر عمل کرنا مشکل ہوسکتا ہے (امینی ، 2019؛ لوفگرین ، 2008 St اسٹاکرٹ ، 2008)۔

عام ویاگرا امریکہ میں کب دستیاب ہوگا؟

کچھ لوگوں کے لئے ، ایک خاتمہ غذا ایکزیما کے فوڈ ٹرگروں کی شناخت میں مدد کرنے کے لئے موزوں ہوسکتا ہے۔ چھوٹے بچوں میں ، اس میں دودھ کی مصنوعات ، انڈا ، مونگ پھلی اور سویا کو عارضی طور پر ختم کرنا شامل ہے اور بڑے بچوں میں ، اس میں کچھ مدت کے لئے گندم ، مچھلی ، درخت گری دار میوے اور شیلفش سے چھٹکارا حاصل کرنا شامل ہوسکتا ہے۔ کسی مخصوص غذا کی آزمائش کرنے یا کھانے پینے کے پورے گروپس کو ختم کرنے سے پہلے کسی طبی پیشہ ور کے ساتھ کام کرنا ہمیشہ ضروری ہے ، لہذا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے یا غذائیت کے ماہر (برگ مین ، 2013) کے ساتھ کسی بھی غذا کے بارے میں بہتر خیال رکھیں۔

حوالہ جات

  1. AAAAI (n.d.) ایکجما (اٹوپک ڈرمیٹائٹس) جائزہ۔ سے حاصل: https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/eczema-atopic-dermatitis
  2. AAD (n.d.) کیا فوڈ ایکزیما کو ٹھیک کر سکتا ہے؟ سے حاصل: https://www.aad.org/public/diseases/eczema/childhood/treating/food-fix
  3. امینی ، ایس (2019)۔ ڈیشیڈروٹک ایکزیما (پومفولیکس) علاج اور انتظام۔ میڈیکیپ سے حاصل: https://emedicine.medcreen.com/article/1122527- ٹریٹمنٹ#d18
  4. اینڈرس ، ایس ، پیوینی ، ایس ، زیگن ہیگن ، آر ، باکیا ، این ، شیفر ، بی ، ہرش-ارنسٹ ، کے آئی ، اور لیمپین ، اے (2017)۔ غذائی ضمیمہ کے طور پر کوئورسٹین کے استعمال کے حفاظتی پہلو۔ سالماتی غذائیت اور فوڈ ریسرچ ، 62 (1) ، 1700447. doi: 10.1002 / mnfr.201700447 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29127724
  5. ایوانا ووڈس ، سی (2017) اٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس کا جائزہ۔ اے جے ایم سی۔ سے حاصل: https://www.ajmc.com/journals/supplement/2017/atopic-dermatitis-focusing-on-the-patient-care-strategy-in-the-managed- care-setting/overview-of-atopic-dermatitis- مضمون؟ p = 1
  6. برگ مین ، ایم۔ ایم ، کاوبٹ ، جے۔ سی۔ ، بوگونیوکز ، ایم ، اور ایگن مین ، پی۔ اے (2013)۔ ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس والے مریضوں میں فوڈ الرجی کا اندازہ۔ الرجی اور کلینیکل امیونولوجی کا جرنل: عملی طور پر ، 1 (1) ، 22۔28۔ doi: 10.1016 / j.jaip.2012.11.005 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24229818
  7. کالڈر پی سی (2013)۔ اومیگا 3 پولیونسیٹریریٹیٹ فیٹی ایسڈ اور سوزش کے عمل: غذائیت یا فارماسولوجی؟ کلینیکل فارماسولوجی کا برطانوی جریدہ ، 75 (3) ، 645–662۔ doi: 10.1111 / j.1365-2125.2012.04374.x ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22765297
  8. سیپیڈا ، اے ایم ، ڈیل گیاکو ، ایس آر ، ولاالبا ، ایس ، تاپیاس ، ای۔ ، جیلر ، آر ، سیگورا ، اے ایم ، رئیس ، جی ، پوٹس ، جے ، اور گارسیا لارسن ، وی۔ (2015)۔ ایک روایتی غذا کولمبیا کے بچوں میں ایکزیما اور گھاس کے کم خطرہ سے وابستہ ہے۔ غذائی اجزاء ، 7 (7) ، 5098–5110۔ doi: 10.3390 / nu7075098 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26121530
  9. لیونگ ، ڈی (2019) غیر عضوی جلد کی سطح کھانے کی الرجی کے ساتھ atopic dermatitis کو منفرد اینڈو ٹائپ کے طور پر ممتاز کرتی ہے۔ سائنس مترجم میڈیسن doi: 10.1126 / scitranslmed.aav2685 2019. https://stm.sज्ञानmag.org/content/11/480/eaav2685.abstract
  10. کروپاگونڈر ، وی ، ارموگام ، ایس ، تھنڈاوارائن ، آر۔ اے ، سریدھر ، آر ، گریدھاررن ، وی وی ، اور وطناب ، کے (2016)۔ ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس میں سوزش کی خصوصیات کے ساتھ کوئورسٹین کے سالماتی اہداف۔ منشیات کی دریافت آج ، 21 (4) ، 632–639۔ doi: 10.1016 / j.drudis.2016.02.011 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26905599
  11. کٹہ ، آر ، اور سکلیچٹ ، ایم (2014)۔ غذا اور ڈرمیٹیٹائٹس: کھانا متحرک ہوتا ہے۔ جرنل آف کلینیکل اینڈ جمالیاتی ڈرمیٹولوجی ، 7 (3) ، 30–36۔ سے حاصل: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970830/
  12. لیور ، آر ، میکڈونلڈ ، سی ، وو ، پی۔ ، اور ایچی سن ، ٹی۔ (1998) چھوٹے بچوں میں انڈوں سے خارج ہونے والی غذا کے بارے میں مشورہ کے بے ترتیب کنٹرول ٹرائل جس میں ایٹوپک ایکزیما اور انڈوں کی حساسیت ہوتی ہے۔ پیڈیاٹرک الرجی اور امیونولوجی ، 9 (1) ، 13۔19 doi: 10.1111 / j.1399-3038.1998.tb00294.x ، http://europepmc.org/article/MED/9560837
  13. NIH (2019) پروبائیوٹکس: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔ سے حاصل: https://nccih.nih.gov/health/probiotics/intr پيداوار.htm
  14. NIH (n.d.) ایکزیما۔ سے حاصل: https://medlineplus.gov/eczema.html
  15. اوزڈیمیر او (2010)۔ الرجی کی خرابی میں مختلف پروبائٹک تناؤ کے مختلف اثرات: لیبارٹری اور کلینیکل ڈیٹا سے ایک تازہ کاری۔ کلینیکل اور تجرباتی امونولوجی ، 160 (3) ، 295–304۔ doi: 10.1111 / j.1365-2249.2010.04109.x ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20345982
  16. بلکہ ، I. A. ، باجپائی ، V. K. ، کمار ، ایس ، لم ، جے ، Paek ، W. K. ، اور پارک ، Y. H. (2016)۔ پروبائیوٹکس اور اٹوپک ڈرمیٹائٹس: ایک جائزہ۔ مائکرو بایولوجی میں فرنٹیئرز ، 7 ، 507. doi: 10.3389 / fmicb.2016.00507، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27148196
  17. سلیچٹے ، ایم جے ، وینڈرسال ، اے ، اور کٹا ، آر (2016)۔ غذا اور ایکزیما: atopic dermatitis کے علاج کے لئے غذائی سپلیمنٹس کا جائزہ۔ ڈرمیٹولوجی عملی اور تصوراتی ، 6 (3) ، 23۔29۔ doi: 10.5826 / dpc.0603a06 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006549/
  18. ساکاک ، ٹی ، مارس ، ٹی ، محسن ، ایم ، بیرن ، ایس ، ٹائٹ ، جی ڈی ، ٹل ، ایس ، اور فلوہر ، سی (2017)۔ کیا atopic dermatitis کے کھانے کی الرجی کا سبب بنتا ہے؟ منظم جائزہ۔ لانسیٹ ، 389. doi: 10.1016 / s0140-6736 (17) 30491-9 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26897122
  19. اسٹوکرٹ ، جے ، اور نیڈروسٹ ، ایس (2008)۔ ڈیشائڈروٹک ایکزیما کے مریضوں کے لئے کم کوبالٹ غذا۔ ڈرمیٹائٹس ، 59 (6) ، 361–65 سے رابطہ کریں۔ doi: 10.1111 / j.1600-0536.2008.01469.x ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19076887
  20. لوفگرین ، ایس ایم ، اور وارشا ، ای ایم (2006) ڈشائڈروسس: وبائی امراض ، طبی خصوصیات اور تھراپی۔ ڈرمیٹائٹس ، 17 (4) ، 165–181۔ doi: 10.2310 / 6620.2006.05021 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17150166
دیکھیں مزید