وزن میں کمی کے بعد جلد کو کس طرح سخت کرنا ہے۔ تم کیا کر سکتے ہو

وزن میں کمی کے بعد جلد کو کس طرح سخت کرنا ہے۔ تم کیا کر سکتے ہو

دستبرداری

اگر آپ کے پاس کوئی طبی سوالات یا خدشات ہیں تو ، براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ ہیلتھ گائیڈ سے متعلق مضامین ہم مرتب نظرثانی شدہ تحقیق اور میڈیکل سوسائٹیوں اور سرکاری ایجنسیوں سے حاصل کردہ معلومات کے ذریعے تیار کیے گئے ہیں۔ تاہم ، وہ پیشہ ورانہ طبی مشورے ، تشخیص یا علاج کے متبادل نہیں ہیں۔

لوگ اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ جیسے ہی انہوں نے 5 ، 10 ، یہاں تک کہ 50 پاؤنڈ بھی ضائع کیا ، وہ کس طرح زیادہ خوش اور زیادہ پراعتماد ہوں گے۔ اور جب ہم جانتے ہیں کہ یہ ضروری نہیں ہے کہ اس سے اعتماد کام نہیں کرتا ہے ، لیکن جو لوگ بہت زیادہ وزن کم کرنے میں کامیاب ہوجاتے ہیں ، وہ اکثر عدم تحفظ کا ایک نیا ذریعہ بتاتے ہیں: کھلی جلد۔ اگرچہ ہماری جلد کو ایک خاص مقدار میں معاوضے کے مطابق بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جیسے حمل کے دوران ، جیسے ہمارے وزن اور شکل میں بہاؤ ، اس کی ساخت خراب ہوسکتی ہے اگر طویل مدت تک کافی حد تک پھیلا ہوا ہو۔

اہمیت

  • وزن میں کمی کے بعد زیادہ ، سجی جلد ایک عام طور پر شکایت کی جاتی ہے۔
  • وزن میں کمی کے سرجری کے مریض اکثر یہ رپورٹ کرتے ہیں کہ یہ جلد نقل و حرکت میں رکاوٹ ہے اور اعتماد کو متاثر کرنے کے علاوہ روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرتی ہے۔
  • جلد کے ایلسٹن اور کولیجن ڈھانچے میں ہونے والے نقصان کی وجہ سے وزن میں کمی کے بعد جلد کی ساکس
  • بڑے پیمانے پر وزن میں کمی کے بعد پیٹ کے ٹک جیسے کاسمیٹک سرجری عام ہیں۔
  • کچھ سمجھوتہ کرنے کا طریقہ کار کارگر ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن اس پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
  • کولیجن اور وٹامن سی سپلیمنٹس اس جلد کی مدد سے متعلق ڈھانچے کو دوبارہ تخلیق کرنے کی ترغیب دے سکتے ہیں ، لیکن اثرات اتنے ڈرامائی نہیں ہیں جتنا کہ جراحی کے طریقہ کار سے ہیں۔

آپ کی جلد میں متعدد پرتیں موجود ہیں ، لیکن اندرونی تہہ ایلسٹین اور کولیجن جیسے پروٹین سے بنی ہے۔ حقیقت میں ، کولیجن قضاء آپ کی جلد کا 75–80٪ ، جو اس وجہ میں سے ایک ہے کہ فارمولا میں کولیجن کے ساتھ بہت ساری خوبصورتی کی مصنوعات موجود ہیں (آپ کی جلد کا ایک جائزہ ، 2016)۔ کولیجن ریشے آپ کی جلد کی ساخت تشکیل دیتے ہیں جو اس کو طاقت دیتا ہے ، اور ایلسٹن آپ کی جلد کو لچک دیتا ہے اور اس کی جکڑن میں شراکت کرتا ہے۔

لیکن یہ ڈھانچہ جو آپ کی جلد کی شکل اور جکڑن کے لئے اتنا لازمی ہے جب اس کی حد سے آگے بڑھا جاتا ہے تو وہ خراب ہوجاتا ہے۔ محققین مشاہدہ کیا ہے مریضوں میں جلد کی اوپر اور نیچے کی تہہ کی ساخت کو پہنچنے والے نقصان جو مریض موٹے تھے۔ اور ان لوگوں میں جلد خاصی کمزور ہوتی ہے جنھوں نے پتلی ہونے اور ریشوں کے اس نیٹ ورک کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے بہت زیادہ وزن کم کردیا ہے (سمیع ، 2005)۔ لیکن یہ اب ڈھیلی جلد صرف نظر آنے والی تبدیلی نہیں ہے۔ وزن کم ہونے کے بعد ڈھیلے جلد کے ساتھ صحت سے متعلق حقیقی خطرہ ہیں۔

اشتہار

پورا کریں Fan ایف ڈی اے weight نے وزن کے نظم و نسق کو صاف کیا

پوری ایک نسخے پر مبنی تھراپی ہے۔ مکملی کے محفوظ اور مناسب استعمال کے ل a ، کسی صحت سے متعلق پیشہ ور سے بات کریں یا اس کا حوالہ دیں ہدایات براے استعمال .

اورجانیے

وزن کم ہونے کے بعد اضافی جلد کے چیلنجز

وزن میں کمی کے بعد جلد کو سخت کرنا (جس پر خاص طور پر بعد میں ان کی مزید وضاحت کی جاتی ہے) میں مصنوعات کی کمی نہیں ہے ، اور یہ اس بات کا ثبوت ہے کہ لوگ اسے ختم کرنا چاہتے ہیں۔ جلد کی زیادتی کے ساتھ کچھ لوگ اس کے بارے میں خودساختہ محسوس کرتے ہیں ، اور کافی حصے کچھ خاص حرکتیں بوجھل بنا سکتے ہیں۔

میں ایک مطالعہ ، شرکاء جنہوں نے 110 پاؤنڈ کھوئے تھے ان میں سرجری کے بعد بڑے پیمانے پر وزن میں کمی کی وجہ سے زیادہ جلد سے تکلیف ہونے کا خدشہ تھا۔ لیکن یہاں تک کہ ان لوگوں کو بھی جن میں اس مقدار سے کم وزن کم ہوا ، حیرت زدہ 92.8٪ مریضوں نے جن کا وزن باریٹریک سرجری کے بعد کم ہوا تھا اس سے زیادہ جلد سے تکلیف ہوئی۔ وہ علاقوں جس نے انہیں سب سے زیادہ پریشان کیا وہ پیٹ ، اوپری بازو اور کولہوں تھے۔ ان میں سے نصف لوگوں نے بتایا کہ جلد ان کی روزانہ کی جسمانی سرگرمی میں رکاوٹ ہے (جیورڈانو ، 2013)۔

وزن میں کمی کی چائے: کیا اسے سائنس کی حمایت حاصل ہے؟

8 منٹ پڑھا

حقیقی جذباتی افواہیں بھی ہیں ، اور یہ مسائل جسمانی مسائل کو آگے بڑھاتے ہیں۔ بعد میں بیریٹرک سرجری مریضوں کا جسم کونٹورنگ سرجری نہیں ہوا تھا ، جس سے جلد کی زیادتی دور ہوتی ہے ، ان کی ظاہری شکل ، جسمانی اطمینان اور جسمانی کام کاج ان لوگوں سے کم ہوتا ہے جن کے پاس abdominoplasties ، ران لفٹ یا چھاتی کی لفٹ جیسے طریقہ کار تھے۔ ایک مطالعہ میں (سوان ، 2014) اور اندر ایک اور چھوٹا مطالعہ ان 26 خواتین میں سے جن کا طریقہ کار گزر چکا تھا ، ان کا وزن میں ایک خاص مقدار کم ہوگئی تھی ، اور اب ان کی جلد بھی زیادہ ہے ، 76.9٪ نے بتایا ہے کہ ان کی جسمانی سرگرمی جلد سے محدود ہوتی ہے۔ لیکن محققین نے یہ بھی نوٹ کیا کہ 45.2٪ خواتین نے ورزش سے گریز کرنے کی اطلاع دی ہے کیوں کہ ان کی اضافی جلد پھسل گئی اور لوگوں کو گھورنے کا سبب بنا (بیلوٹ ، 2013)۔

لیکن انفیکشن کا خطرہ بھی ہے۔ خارش ، جس کو انٹرٹریگو یا انفیکشن کا باعث بیکٹیریا کہتے ہیں تہوں میں ترقی کر سکتے ہیں اگر انہیں مناسب طریقے سے صاف اور خشک نہیں رکھا گیا ہے (کالرا ، 2014)۔

وزن کم ہونے کے بعد آپ کس طرح اضافی جلد سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں؟

چونکہ ضرورت سے زیادہ جلد مریضوں کے ل phys جسمانی اور ذہنی طور پر ایک سنگین مسئلہ ہے ، لہذا یہ حیرت کی بات نہیں ہونی چاہئے کہ وزن میں کمی کے بعد جلد کو مضبوط بنانے کے بہت سے علاج موجود ہیں۔ سرجری صرف ایک ہی آپشن نہیں ہے ، حالانکہ یہ یقینی طور پر سب سے زیادہ موثر ہے۔ ذیل میں ، ہم نے جلد کو مضبوط بنانے کے لئے تمام مختلف اختیارات کا خاکہ تیار کیا ہے ، اور ہم ان کی تاثیر کے بارے میں کیا جانتے ہیں اور نہیں جانتے ہیں۔

بہترین غذا کی گولیاں جو 2016 میں کام کرتی ہیں۔

پلاسٹک سرجری

ڈھیلے جلد کے لئے پلاسٹک اور تنظیم نو سرجری ان لوگوں میں عام ہے جن کا وزن کم کرنے کے طریقہ کار جیسے باریٹرک سرجری ہے۔ غیر ملکی تعلیم اندازہ لگانا کہ تقریبا b 30 فیصد باریٹاریک مریض کسی حد تک اضافی جلد سے چھٹکارا پانے کے لئے پلاسٹک سرجری حاصل کریں گے (واگنبلسٹ ، 2014)۔ پلاسٹک سرجن جسم سے کھجلی ہوئی جلد کو دور کرنے کے لئے متعدد مختلف جراحی کے طریقہ کار انجام دیتے ہیں ، بشمول ابدومنوپلاسی (جسے پیٹ کا ٹک بھی کہا جاتا ہے) ، ران لفٹیں اور چھاتی کی لفٹیں۔

یہ ناگوار طریقہ کار جسم کے مخصوص حصوں سے استراتی طور پر ڈھال والی جلد کو چھڑا سکتا ہے ، لیکن وہ خطرات کے بغیر نہیں ہیں۔ مریضوں کو جلد سے ہٹانے کے طریقہ کار کے لئے عام اینستھیزیا کے تحت رکھا جاتا ہے ، اور بازیابی کا وقت کچھ اور اختیارات سے زیادہ لمبا ہوتا ہے۔

تائرواڈ ادویہ میں بہتر محسوس ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

6 منٹ پڑھا

مائکروونڈلنگ

ماہر امراض چشم کے بارے میں معلوم ہوتا ہے کہ آیا اس علاج کو کم سے کم حملہ آور یا غیر ناگوار سمجھا جاتا ہے۔ مائکروونڈلنگ سیشن کے دوران ، ایک ڈرمارولر 200 ایک رولر جس میں 200 کے قریب چھوٹی سوئیاں منسلک ہوتی ہیں a کسی مخصوص علاقے میں جلد کو چکنے کیلئے استعمال کیا جاتا ہے۔ عام طریقہ کار حالات اینستھیزیا کا استعمال کرتے ہیں اور یہ 45 منٹ اور ایک گھنٹے کے درمیان رہتا ہے۔ خیال یہ ہے کہ پرکس کولیجن کی تیاری ، اس فرم کی بنیاد ، اور جلد کی نچلی پرت کی تشکیل کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ عام طور پر کوئی ٹائم ٹائم نہیں ہوتا ہے ، حالانکہ سورج کی نمائش جیسی پریشانیاں معمولی سوزش کو خراب کرسکتی ہیں۔

لیکن یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ علاج کے بعد تین سے چھ ماہ کے دوران نیا کولیجن بچھایا گیا ہے ، اور آپ کو جلد کے چمکانے والے نتائج دیکھنے کے ل multiple ایک سے زیادہ علاج کی ضرورت ہوگی۔ مائکروونڈلنگ کے بارے میں بھی بہت کم تحقیق ہے ، جو بنیادی طور پر چہرے پر کی جاتی ہے۔ مسلسل نشانات کے ل its اس کی تاثیر پر تحقیق کی گئی ہے ، لیکن یہاں تک کہ اس کام نے مائکروونڈلنگ اور فلرز کی مرکب تھراپی کو بھی دیکھا۔

کنٹورنگ کے طریقہ کار

کاسمیٹک طریقہ کار کی کوئی کمی نہیں ہے جس کا مقصد جسم کے علاقوں کو سمجھوتہ کرنا ہے۔ عین مطابق طریقے مختلف ہیں ، لیکن یہ طریقہ کار (جیسے فیس ٹائٹ ، باڈی ٹائٹ اور ویلا شاپ) ڈھیلے جلد کو کم کرنے کے ل methods ریڈیو فریکونسی ، اورکت روشنی اور مساج جیسے طریقوں کا استعمال کرتے ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ ان میں سے بہت سارے افراد کے ل their ، ان کی افادیت پر ہونے والی ساری تحقیق کو لوگوں میں سرمایہ کاری کرنے یا کمپنی سے مشورہ کرنے کے لئے مالی اعانت فراہم کی جاتی ہے۔ مثالی طور پر ، ہم آزاد تحقیق کی طرف اشارہ کرسکتے ہیں جو کہتے ہیں کہ کچھ کام کرتا ہے۔

آزادانہ کام پتہ چلا ہے کہ وہ مریض جو پیٹ ، کولہوں اور رانوں پر ویلی شاپ سے گزرتے ہیں ان کی جلد میں بہتر جکڑن پڑتا ہے ، لیکن یہ تحقیق حمل کے بعد خواتین پر کی گئی تھی ، نہ کہ باریاٹرک سرجری (سرمائی ، 2009) کی وجہ سے بڑے پیمانے پر وزن میں کمی کے بعد۔ باڈی ٹائٹل سے متعلق تمام اسٹڈیز اس کمپنی سے منسلک دکھائی دیتی ہیں جس نے ٹیکنالوجی تیار کی۔

ڈھیلی جلد کے قدرتی علاج

ہمیں واضح ہونا چاہئے: قدرتی علاج جراحی کے اختیارات سے کم موثر ہوسکتا ہے۔ لیکن اس پر انحصار کرتے ہوئے کہ آپ کی جلد کتنی خراب ہے ، وہ کاسمیٹک سرجری کا ایک بہتر انتخاب ہوسکتا ہے۔ عمارت کے پٹھوں کی بڑے پیمانے پر زیادہ سے زیادہ علاقے میں بھر کر جلد کی رگڑتی ہوئی شکل کو کم کر سکتا ہے۔ اگر آپ پٹھوں کی تعمیر کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کے پیمانے پر وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے ، حالانکہ آپ اپنی جسمانی ساخت کو بہتر بناتے ہو۔

کولیجن پیپٹائڈس کو بطور ضمیمہ لینے سے آپ کے جسم کے کولیجن ریشوں کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے ، جیسا کہ پچھلی تحقیق کا ایک جائزہ ملا (جوہر ، 2015) ، لیکن ہم نہیں جانتے کہ کیا فوائد بڑے پیمانے پر وزن میں کمی کے بعد ان لوگوں پر لاگو ہوتے ہیں جو ضرورت سے زیادہ یا ڈھیلی جلد کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں کیونکہ اس آبادیاتی پر اس کا تجربہ نہیں کیا گیا تھا۔ اس اثر کو تقویت مل سکتی ہے اگر آپ اسے وٹامن سی کے ساتھ لیں ، تو کے لئے ضروری ہے کولیجن ترکیب (پلر ، 2017)۔ مزید تحقیق کیا جا رہا ہے ، جس سے یہ روشن ہوسکتا ہے کہ کس طرح وٹامن سی اور کولیجن کو ملانے والے سپلیمنٹس کولیجن ترکیب کو متاثر کرتے ہیں (لیس ، 2019)۔

آپ کو اپنی ٹوکری میں جلد چمکانے والی کریم پھینکنے کی آزمائش ہوسکتی ہے ، لیکن یقینی بنائیں کہ پہلے آپ لیبل چیک کریں۔ اینٹی آکسیڈینٹ اور سیل ریگولیٹرز جلد کی عمر بڑھنے کے معروف لڑاکا ہیں ، جس میں کولیجن ڈھانچے میں خرابی بھی شامل ہے جیسا کہ بڑے پیمانے پر وزن میں کمی کے بعد ہوتا ہے۔ L-ascorbic ایسڈ ، وٹامن سی کی ایک شکل ، 5-15 concent کی تعداد میں ، کولیجن کی پیداوار کو بڑھاوا دے کر جلد کو مضبوط کرنے میں کارآمد ثابت ہوا ہے۔

سیل ریگولیٹرز جیسے ریٹینولز ، پیپٹائڈس اور نمو کے عوامل (جی ایف) بھی کولیجن میٹابولزم میں براہ راست کردار ادا کرتے ہیں اور زیادہ کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں (گینسوسیئن ، 2012)۔ لیکن ، ایک بار پھر ، اثرات جراحی کے طریقہ کار کے مقابلے میں کم ڈرامائی ہوں گے اور اگر وہ بالکل بھی کام کریں تو ، کام کرنے کے لئے طویل ، مستقل درخواست کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

حوالہ جات

  1. آپ کی جلد کا ایک جائزہ۔ (2016 ، 17 مارچ) سے جنوری 31 ، 2020 ، کو حاصل کیا گیا https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10978-skin
  2. بیلوٹ ، اے ، ایسلین ، ایم ، کامو ، ای۔ ، موزیاٹ-برڈن ، اے ، اور لانگوئس ، ایم۔ ایف۔ (2013) خواتین میں جسمانی سرگرمی کی مشق پر بڑے پیمانے پر وزن میں کمی سے اضافی جلد کا اثر۔ موٹاپا سرجری ، 23 (11) ، 1826–1834۔ doi: 10.1007 / s11695-013-0932-0۔ سے حاصل https://link.springer.com/article/10.1007/s11695-013-0932-0
  3. گانسیوسین ، آر. ، لیکاکو ، اے آئی۔ ، تھیوڈورڈیس ، اے ، مکرانٹونکی ، ای ، اور زوبولیس ، سی سی (2012)۔ جلد کی عمر بڑھنے کی حکمت عملی۔ ڈرمیٹو اینڈوکرونولوجی ، 4 (3) ، 308–319۔ doi: 10.4161 / derm.22804۔ سے حاصل https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23467476/
  4. جیورڈانو ، ایس ، وکٹورزون ، ایم ، کوسکیوو ، I. ، اور سوومینن ، ای۔ (2013) بعد کے بیریٹریک سرجری مریضوں میں فالتو جلد کی وجہ سے جسمانی تکلیف۔ پلاسٹک ، تعمیر نو اور جمالیاتی سرجری کا جرنل ، 66 (7) ، 950–955۔ doi: 10.1016 / j.bjps.2013.03.016. سے حاصل https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23578737/
  5. جوہر ، ٹی ایف ، اور پیریز ، ای بی (2015)۔ نیوٹریشن ہاسپیٹلاریا ، 32 (سوپل 1) ، 62-6۔ doi: 10.3305 / nh.2015.32.sup1.9482. سے حاصل https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26267777/
  6. کالرا ، ایم جی ، ہیگنس ، کے ای ، اور کنی ، بی ایس (2014)۔ انٹرٹرگو اور ثانوی جلد کے انفیکشن۔ امریکی فیملی فزیشن ، 89 (7) ، 569–573۔ سے حاصل https://www.aafp.org/
  7. لیس ، ڈی ایم ، اور بار ، کے (2019)۔ مختلف وٹامن سی کے اثرات Colla کولیجن ترکیب پر افزودہ کولیجن مشتقات انٹرنیشنل جرنل آف اسپورٹ نیوٹریشن اینڈ ایکسرسائز میٹابولزم ، 29 (5) ، 526-531۔ doi: 10.1123 / ijsnem.2018-0385۔ سے حاصل https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859848/
  8. پلر ، جے۔ ایم ، کیر ، اے سی ، اور زائرین ، ایم سی ایم (2017)۔ جلد کی صحت میں وٹامن سی کے کردار۔ غذائی اجزاء ، 9 (8) ، 866. doi: 10.3390 / nu9080866 سے حاصل https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/
  9. سمیع ، کے ، الشاہت ، اے ، موسسا ، ایم ، عباس ، اے ، اور محمود ، اے (2015)۔ مربیڈ موٹاپا اور بڑے پیمانے پر وزن میں کمی کے مریضوں میں جلد کا تصویری تجزیہ۔ ایپلیسٹی ، 15 (ای 4)۔ سے حاصل http://www.eplasty.com/
  10. ویگن بلسٹ ، اے ایل۔ ​​، لاسوئی ، ایل ، اور پرنٹ زلاؤ ، اے (2013)۔ باریٹرک سرجری کے بعد خود کی پریشانیوں اور پلاسٹک سرجری کی خواہش کرتا ہے۔ پلاسٹک سرجری اور ہینڈ سرجری کا جرنل ، 48 (2) ، 115–121۔ doi: 10.3109 / 2000656x.2013.822384۔ سے حاصل https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23879775/
  11. موسم سرما ، ایم (2009) حمل کے بعد کا جسم مشترکہ ریڈیو فریکونسی ، اورکت روشنی اور ٹشو جوڑتوڑ کے آلے کا استعمال کرتے ہوئے سموچنگ۔ کاسمیٹک اور لیزر تھراپی کا جریدہ ، 1–7. doi: 10.1080 / 14764170903134334. سے حاصل https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19951194/
  12. زوان ، ایم ڈی ، جارجیاڈو ، ای۔ ، اسٹروہ ، سی۔ ای ، ٹیوفیل ، ایم ، کوہلر ، ایچ ، ٹینگلر ، ایم ، اور مولر ، اے (2014)۔ باریٹریک سرجری کے بعد جسمانی شکل دینے والے جراحی کے ساتھ اور اس کے بغیر مریضوں میں جسمانی نقش اور معیار زندگی: سرجری سے پہلے اور بعد کے گروپوں کا موازنہ۔ نفسیات میں فرنٹیئرز ، 5. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01310۔ سے حاصل https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25477839/
دیکھیں مزید