طرز زندگی میں تبدیلیاں جو پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرسکتی ہیں

دستبرداری

اگر آپ کے پاس کوئی طبی سوالات یا خدشات ہیں تو ، براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ ہیلتھ گائیڈ سے متعلق مضامین ہم مرتب نظرثانی شدہ تحقیق اور میڈیکل سوسائٹیوں اور سرکاری ایجنسیوں سے حاصل کردہ معلومات کے ذریعے تیار کیے گئے ہیں۔ تاہم ، وہ پیشہ ورانہ طبی مشورے ، تشخیص یا علاج کے متبادل نہیں ہیں۔




مرد کسی بھی دوسرے تشخیص سے کہیں زیادہ پروسٹیٹ کینسر سے ڈرتے ہیں۔ اور اچھی وجہ سے۔ یہ جلد کے کینسر کے علاوہ مردوں میں سب سے عام کینسر ہے ، اور یہ مردوں میں کینسر کی موت کی دوسری اہم وجہ ہے۔ کے بارے میں 9 میں سے 1 امریکی مرد اس کی زندگی میں پروسٹیٹ کینسر کی تشخیص ہوگی (ACS، 2019) PSA اسکریننگ جلد پتہ لگانے کو ممکن بناتا ہے ، لیکن اس طرح کی تعداد کے ساتھ ، بہت سارے مرد اپنی کوشش کرنے اور پروسٹیٹ کینسر کی نشوونما میں ہر ممکن کوشش کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ تو کیا یہ روکا جاسکتا ہے؟ کیا ایسی چیزیں ہیں جو مرد کم سے کم اپنے خطرے کو کم کرنے کے ل do کرسکتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، جو ہم یقینی طور پر جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ خطرے کے عوامل ہیں جن پر ہم قابو پاسکتے ہیں اور دوسروں کو ہم نہیں کرسکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، کچھ بنیادی سلوک جو عام صحت کے ل good اچھ areے ہیں ان سے کسی شخص کے پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو بھی کم کیا جاسکتا ہے۔

اہمیت

  • پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کے تین سب سے اہم عوامل ہیں خاندانی تاریخ ، عمر اور افریقی امریکی ورثہ (گان ، 2002)
  • اگرچہ پروسٹیٹ کینسر کے ان خطرات کے عوامل میں ترمیم نہیں کی جاسکتی ہے ، لیکن طرز زندگی کے متعدد صحتمند رویوں میں پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ کم ہوتا دکھائی دیتا ہے۔
  • فائنسٹرائڈ ، اور ڈوسٹرائڈائڈ n سومی پروسٹیٹک ہائپر پلسیا (بی پی ایچ) کے علاج کے ل used استعمال ہونے والی دو دوائیں جنہیں پروسٹیٹ کینسر کی روک تھام میں مفید ثابت ہوتا ہے تو کلینیکل ٹرائلز میں ان کا جائزہ لیا گیا ہے۔
  • کچھ تحقیقوں نے اس نظریہ کی حمایت کی ہے کہ کثرت سے انزال کرنے سے پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے۔

موروثی خطرہ بمقابلہ حاصل خطرہ

بہت ساری دیگر تشخیصوں کی طرح ، پروسٹیٹ کینسر خطرے کے عوامل اور حصول خطرے کے عوامل سے ملا ہے۔ پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کے تین سب سے اہم عوامل خاندانی تاریخ ، عمر اور افریقی امریکی ورثہ ہیں ( گان ، 2002 ).







پروسٹیٹ کینسر کی تشخیص شدہ فرسٹ ڈگری کے رشتے دار افراد میں عام آبادی کا خطرہ 2-3 گنا زیادہ ہوتا ہے۔ فرسٹ ڈگری سے زیادہ رشتے دار ہونے سے یہ خطرہ اور بھی بڑھ جاتا ہے۔ خاندانی تاریخ پروسٹیٹ کینسر کے لئے وراثت میں ملنے والے خطرے کا عنصر ہے جس میں ترمیم نہیں کی جاسکتی ہے ، لیکن ، جیسے ہی ہم ایک لمحے میں دیکھیں گے کہ ہر شخص صحت مند طرز عمل میں مشغول ہوسکتا ہے جس سے یہ خطرہ کم ہوسکتا ہے۔

عمر تکنیکی طور پر پروسٹیٹ کینسر کے ل an خطرے کا عنصر ہے کیونکہ ہم عمر کے ہوتے ہی اسے حاصل کرتے ہیں۔ اس کی وجہ جینیاتی تغیرات میں اضافہ ہوتا ہے جو عمر کے ساتھ ہوتا ہے ، جس سے بہت سے کینسر ، پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ پروسٹیٹ کینسر ہے 50 (0.2٪) سے پہلے نایاب اور ہماری عمر کے ساتھ ساتھ یہ زیادہ عام ہوجاتا ہے (70 سال کی عمر میں 7.9٪) (ACS، 2019)۔





افریقی امریکی مردوں میں گوروں کے مقابلے میں پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ 60 فیصد زیادہ ہوتا ہے اور پروسٹیٹ کینسر سے مرنے کا خطرہ دوگنا ہوتا ہے۔ یہ واضح نہیں ہے کہ افریقی امریکیوں کے لئے خطرہ کیوں بڑھا ہے۔ یہ وراثت میں جین ، مشترکہ ماحولیاتی عوامل ، یا دونوں کے امتزاج کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ بہر حال ، افریقی امریکی ورثہ ایک غیر تبدیل شدہ وراثت میں خطرہ عنصر پروسٹیٹ کینسر ہے یہاں تک کہ اگر ماحولیاتی عوامل کارفرما ہوں۔

bph کے لیے پروسٹیٹ مساج کے فوائد

اب جب ہم نے پروسٹیٹ کینسر کے خطرے والے عوامل پر تبادلہ خیال کیا ہے جن میں ترمیم نہیں کی جاسکتی ہے ، تو پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کچھ بھی کیا ہوسکتا ہے؟





طرز زندگی ایک کردار ادا کرتی ہے

اگرچہ پروسٹیٹ کینسر کے سب سے اہم خطرہ عوامل میں ترمیم نہیں کی جاسکتی ہے ، لیکن طرز زندگی کے متعدد صحتمند رویوں میں پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ کم ہوتا دکھائی دیتا ہے۔ جیسا کہ توقع کی گئی ہے ، ان میں صحت مند کھانے اور ورزش کی عادات کو برقرار رکھنا شامل ہے ، لیکن ایک یا دو طریقوں سے جن کی آپ توقع نہیں کرسکتے ہیں وہ بھی فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنی خاندانی تاریخ یا پس منظر سے قطع نظر نہیں کر سکتے ہیں۔

اشتہار





رومن ڈیلی — مردوں کے لئے ملٹی وٹامن

ہماری اندرون خانہ ڈاکٹروں کی ٹیم نے رومان ڈیلی تیار کیا تاکہ سائنسی طور پر حمایت یافتہ اجزاء اور خوراک کی مدد سے مردوں میں تغذیہ کے عام فرق کو نشانہ بنایا جاسکے۔





اورجانیے

صحت مند غذا کا انتخاب کریں

بہت سے غذائی اجزاء اور کھانے کی اشیاء رہی ہیں تعلیم حاصل کی (لن ، 2015) ممکنہ طور پر پروسٹیٹ کینسر کے خطرہ کو کم کرنے کے قابل ہونے کی حیثیت سے۔ یہ شامل ہیں:

کیا سیکس مردوں کے لیے اچھا لگتا ہے؟
  • کاربوہائیڈریٹ
  • پروٹین اور مخصوص قسم کے پروٹین
    • جانوروں کی پروٹین
    • دودھ پروٹین
    • میں پروٹین ہوں
  • چربی اور مخصوص قسم کی چربی
    • لبریز چربی
    • ومیگا 3 فیٹی ایسڈ
    • ومیگا 6 فیٹی ایسڈ
    • کولیسٹرول
  • وٹامن ای
  • وٹامن ڈی
  • وٹامن کے
  • سیلینیم
  • کیلشیم
  • فولیٹ
  • لائکوپین

بدقسمتی سے ، غذائیت کی تحقیق بہت الجھن کا باعث بنتی ہے ، اور پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے تغذیہ کوئی مستثنیٰ بات نہیں ہے۔ زیادہ تر انفرادی غذائی اجزاء اور غذائیں جن کا مطالعہ کیا گیا ہے ان میں مخلوط نتائج دکھائے جاتے ہیں ، کچھ مطالعات میں فائدہ یا نقصان ہوتا ہے اور دوسروں کو کوئی فائدہ یا نقصان نہیں ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، فولٹ اور فولک ایسڈ (قلعہ بند کھانے کی اشیاء اور سپلیمنٹس میں پایا جاتا فولیٹ کی ایک مصنوعی شکل) (رائیکینا ، 2013) کچھ مطالعات میں پائے گئے ہیں کہ پروسٹیٹ کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرہ سے وابستہ ہیں ، دوسروں میں پروسٹیٹ کینسر کے خطرہ میں کمی واقع ہوئی ہے ، اور دوسروں میں ، ایسا لگتا ہے کہ اس کا کوئی اثر نہیں ہوا ہے۔ . فی الحال ، سائنس دانوں کا خیال ہے کہ فولیٹ کینسر کی نشوونما سے حفاظت کرسکتا ہے ، لیکن اس سے پہلے ہی پروسٹیٹ کینسر ہونے والوں میں ٹیومر کی نشوونما تیز ہوسکتی ہے۔

غذائیت کی تحقیق اکثر اس حقیقت سے پیچیدہ ہوتی ہے کہ واحد کھانوں اور غذائی اجزاء ایک پیچیدہ غذائی طرز کا ایک پہلو ہیں۔ یہاں تک کہ اگر دیئے گئے کھانے یا غذائی اجزاء میں پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے (یا کم ہوتا ہے) تو بھی ، باقی غذا یا حتی کہ طرز زندگی کے دیگر عوامل کے ذریعہ اس کو آسانی سے مٹایا جاسکتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، کچھ نمونوں سے پروسٹیٹ کینسر کے خطرہ پر اثر پڑتا ہے۔

ایک مشاہدہ جس سے اندازہ ہوتا ہے کہ طرز زندگی ایک کردار ادا کرتا ہے وہ دنیا کے مختلف خطوں میں پروسٹیٹ کینسر کی مختلف شرحیں ہیں اور ہجرت ان خطرات کو کس طرح بدلتی ہے۔ مثال کے طور پر ، جاپان میں پروسٹیٹ کینسر کی شرحیں امریکہ کے مقابلے میں بہت کم ہیں ، لیکن جاپانی امریکیوں کو خطرہ ہے جو دوسرے امریکیوں کی طرح ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ امریکہ میں پروسٹیٹ کینسر کی اعلی شرح بعض مقامی طرز زندگی کے عوامل سے متعلق ہوسکتی ہے۔ ان عوامل میں سے ایک دنیا کے مختلف حصوں میں غذا کے نمونے ہیں۔

مغربی غذا (امبروسنی ، 2008) جس میں سرخ گوشت ، پروسیسڈ گوشت ، ہیمبرگرز ، تلی ہوئی مچھلی ، چپس ، سنترپت چربی ، اور دودھ کی مصنوعات کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اس میں پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے۔ بحیرہ روم d جاؤ جس میں پھلوں ، سبزیوں ، سارا اناج ، زیتون کا تیل ، اور مچھلی کی مقدار زیادہ ہے اور سرخ گوشت میں کم مقدار سے پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے (کاپیسزوکا ، 2006)۔ سویا ، گرین چائے ، اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں زیادہ غذا والے غذا پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ بہترین مشورہ یہ ہے کہ پھل اور سبزیوں میں دل کی صحت مند غذا کی پیروی کریں ، اور سرخ گوشت اور کم چکنائی والی دودھ کی کمی ہو۔ یہ نمونہ آپ کے دل کے لئے اچھا ہوگا ، لیکن اس سے آپ کو پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ بھی کم ہوسکتا ہے۔

پروسٹیٹ کینسر کی روک تھام کے لئے دوائیں

پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے ل drug منشیات کے علاج کا امکان بہت دلکش ہے۔ خاص طور پر ، فائنسٹرائڈ ، اور ڈٹاسٹرائڈ be سومی پروسٹیٹک ہائپر پلسیا (بی پی ایچ) کے علاج کے ل used استعمال ہونے والی دو دوائیں جنہیں پروسٹیٹ کینسر کی روک تھام میں مفید ثابت ہوا تو کلینیکل ٹرائلز میں اس کی جانچ کی گئی ہے۔ یہ منشیات ، جسے 5-الفا ریڈکٹیس انحبیٹرز (5 اے آر-آئس) کے نام سے جانا جاتا ہے ، ٹیسٹوسٹیرون کو ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون (DHT) میں تبدیل کرنے کو روک کر کام کرتے ہیں۔ ڈی ایچ ٹی پروسٹیٹ بڑھنے کا اشارہ کرتا ہے ، اور ، جب اس کو ان دوائیوں سے دبایا جاتا ہے تو ، پروسٹیٹ وقت کے ساتھ سکڑ جاتا ہے۔ چونکہ ڈی ایچ ٹی ایک طاقتور اینڈروجن (مرد جنسی ہارمون) ہے اور پروٹسٹ کینسر میں اینڈرجن ایک کردار ادا کرتے ہیں ، لہذا ان ادویات کا مطالعہ کیا گیا ہے کہ آیا وہ پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں یا نہیں۔

پروسٹیٹ کینسر کی روک تھام کے مقدمے کی سماعت (تھامسن ، 2003) یہ دیکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا کہ آیا روزانہ 5 ملی گرام فائنسٹرائڈ لینے سے پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ سات سالوں کے بعد ، فائنسٹرائڈ گروپ میں پلیسبو گروپ کے مقابلے میں پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ 24.8 فیصد کم تھا۔ تاہم ، اس فرق کا حساب صرف اور صرف کم گریڈ کے ٹیومر (7 سے کم گلیسن اسکور) کے ذریعہ ہوا۔ اعلی درجے کے ٹیومر (7 یا اس سے زیادہ کا گلیسن اسکور) واقعی فائنسٹرائڈ گروپ میں قدرے زیادہ عام تھے۔

ڈوسٹرائیڈ آف پروسٹیٹ کینسر کے واقعات (REDUCE) کی طرف سے کمی (اینڈریول ، 2010) مقدمے کی سماعت نے جانچ کی کہ کیا چار سالوں کے لئے لیئے ڈٹاسٹرائڈ 0.5 ملیگرام نے پروسٹیٹ کینسر کی شرح کو کم کردیا ہے۔ نتائج نے پلیسبو گروپ کے مقابلے میں ڈوسٹرائڈ گروپ میں پروسٹیٹ کینسر کی تشخیص میں 23٪ کمی ظاہر کی۔ تاہم ، پروسٹیٹ کینسر سے بچاؤ کے مقدمے کی سماعت کے برعکس ، ڈٹاسٹرائڈ گروپ میں اعلی گریڈ ، جارحانہ پروسٹیٹ کینسر (7 یا اس سے زیادہ کا گلیسن اسکور) کا خطرہ زیادہ نہیں تھا۔

ابھی حال ہی میں ، ایک وسیع مشاہدہ مطالعہ (والارسٹیڈ ، 2018) سویڈن میں انجام دیئے گئے 5 اے آر - کے ساتھ پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ کم ہوا ، جس میں طویل استعمال کے ساتھ پروسٹیٹ کینسر کی تشخیص میں زیادہ کافی کمی واقع ہوتی ہے۔ کم خطرہ 6 اور 7 کے گلیسن اسکور والے کینسروں کے لئے تھا ، اور یہ نہیں تھا کہ اعلی درجہ کے پروسٹیٹ کینسر میں اضافہ ہو۔

پروٹائٹ کینسر سے بچاؤ کے لئے 5 اے آر- I کو متنازعہ سمجھا جاتا ہے۔ یہ معلوم نہیں ہے کہ مطالعات مخلوط نتائج کیوں دکھاتے ہیں۔ اگر آپ پروسٹیٹ کینسر کی روک تھام کے لئے 5 اے آر-آئس کا استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، آپ کو کچھ چیزیں معلوم ہونی چاہئیں۔ ان دوائیوں کے بہت سے ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں ، لیکن سب سے زیادہ عام ضمنی اثرات جنسی نوعیت کے ہیں ، جن میں التواء اور عضو تناسل میں کمی شامل ہے۔ یہ دوائیں پروسٹیٹ سے متعلق اینٹیجن (پی ایس اے) کی سطح کو بھی کم کرتی ہیں ، جو ٹیسٹ کی تشریح کرنا زیادہ مشکل بناتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر 5 اے آر- I شروع کرنے سے پہلے پی ایس اے ٹیسٹ کی سفارش کرسکتا ہے ، اور اگر آپ 5 اے آر- I لے رہے ہو تو عام PSA کی سطح کے ساتھ بھی پروسٹیٹ کینسر ہونا ممکن ہے۔

ویاگرا کے ساتھ ایک عضو کتنی دیر تک چلتا ہے؟

کیا انزال زیادہ پروسٹیٹ کینسر کو روک سکتا ہے؟

پروسٹیٹ جمود قیاس یہ نظریہ بناتا ہے کہ پروسٹیٹ کینسر کی نشوونما کے لئے ایک طریقہ کار وقت کے ساتھ پروسٹیٹ غدود میں کارسنجینک (کینسر کا باعث بننے والا) سراو کی تشکیل ہے۔ اس نظریہ کی وجہ یہ ہوئی کہ کثرت سے انزال ہونے سے پروسٹیٹ (اور جسم) سے باقاعدگی سے ان سراو کو ختم کرکے پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کیا جاسکتا ہے۔ ایک بڑے مطالعہ (رائڈر ، 2016) 18 سال کی پیروی کرنے والے 31،000 سے زیادہ مردوں میں سے اور پتہ چلا ہے کہ 20 اور 40 کی دہائی میں ہر ماہ 21 یا اس سے زیادہ بار انزال ہونے والے مردوں میں تخمینہ لگانے والوں کے مقابلے میں پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ لگ بھگ 20٪ کم ہوا ہے month– بار ہر مہینے ہم یہ نہیں کہہ سکتے کہ آیا کم خطرہ زیادہ کثرت سے انزال کی وجہ سے تھا ، لیکن زیادہ کثرت سے انزال کرنا پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرنے کا ایک خوشگوار طریقہ ہوسکتا ہے۔

حوالہ جات


  1. امبروسینی ، جی۔ ایل ، فرٹسچی ، ایل ، کلرک ، این ایچ ڈی ڈی ، میکریراس ، ڈی ، اور لیوی ، جے (2008)۔ فیکٹر تجزیہ اور پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کا استعمال کرتے ہوئے غذائی مراسلے کی نشاندہی: مغربی آسٹریلیا میں ایک کیس کنٹرول اسٹڈی۔ وبائی امراض ، 18 (5) ، 364–370۔ doi: 10.1016 / j.annepidem.2007.11.010 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18261927
  2. امریکی کینسر سوسائٹی۔ (2019) کینسر کے حقائق اور اعداد و شمار 2019۔ امریکی کینسر سوسائٹی . سے حاصل https://www.cancer.org/content/dam/cancer-org/research/cancer-facts-and-statistics/annual-cancer-facts-and-figures/2019/cancer-facts-and-figures-2019۔ پی ڈی ایف
  3. اینڈریول ، جی ایل ، بوسٹ ویک ، ڈی جی ، براویلی ، او ڈبلیو ، گومیلا ، ایل جی ، ماربرجر ، ایم ، مانیٹرسی ، ایف ،… ٹیلوکن ، سی (2010)۔ پروسٹیٹ کینسر کے خطرے پر ڈوٹاسٹرائڈ کا اثر۔ نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن ، 362 ، 1192–2020۔ doi: 10.1056 / NEJMoa0908127 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20357281
  4. گان ، پی ایچ۔ (2002) پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کے عوامل۔ یورولوجی میں جائزہ ، 4 (سوپل 5) ، ایس 3 – ایس 10۔ سے حاصل https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1476014/
  5. کاپیسزوکا ، ایم (2006) گوشت کی کھپت کا تناسب متعلقہ فیکٹر کے طور پر کینسر سے بچنے والی خوراک کا تعی .ن۔ مقامی بحیرہ روم کے فوڈ پلانٹس اور نیوٹریسیٹیکلز فورم برائے نیوٹریشن ، 59 ، 130-1515۔ doi: 10.1159 / 000095211 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16917177
  6. لن ، پی۔ ایچ ، آرونسن ، ڈبلیو ، اور فری لینڈ ، ایس جے (2015)۔ غذائیت ، غذائی مداخلت اور پروسٹیٹ کینسر: تازہ ترین ثبوت۔ بی ایم سی میڈیسن ، 13 ، 3. doi: 10.1186 / s12916-014-0234-y ، https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-014-0234-y
  7. رائڈر ، جے آر ، ولسن ، کے ایم۔ ، سناٹ ، جے اے ، کیلی ، آر ایس ، موکی ، ایل۔ ​​، اور جیونانوکی ، ای ایل (2016)۔ پروجیکٹ کینسر کا انزال تعدد اور خطرہ: فالو اپ کے اضافی دہائی کے ساتھ تازہ ترین نتائج۔ یورپی یورولوجی ، 70 (6) ، 974–982۔ doi: 10.1016 / j.eururo.2016.03.027 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27033442
  8. رائکینا ، کے جے ، بیچ ، ڈی جے ، اور اوکیف ، ڈی ایس (2013)۔ پروسٹیٹ کینسر میں فولٹ کے کردار کی مخالفت کرنا۔ یورولوجی ، 82 (6) ، 1197–1203۔ doi: 10.1016 / j.urology.2013.07.012 ، https://europepmc.org/article/med/23992971
  9. تھامسن ، I. ایم ، گڈمین ، پی جے ، ٹینگن ، سی ایم ، لوسیا ، ایم ایس ، ملر ، جی۔ ، فورڈ ، ایل جی ،… کارلن ، ایس ایم (2003)۔ پروسٹیٹ کینسر کی نشوونما پر فائنسٹرائڈ کا اثر۔ نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن ، 349 ، 215–224۔ doi: 10.1056 / NEJMoa030660 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12824459
  10. والرسٹیٹ ، اے ، اسٹرم ، پی۔ ، گرنبرگ ، ایچ ، نورڈسٹروم ، ٹی ، اور ایکلنڈ ، ایم (2018)۔ مردوں میں پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ 5α- کم کرنے والے انحبیٹرز کے ساتھ سلوک کیا گیا ulation آبادی پر مبنی ایک بہت بڑا مستقبل کا مطالعہ۔ جے این سی آئی: نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کا جرنل ، 110 (11) ، 1216–1221۔ doi: 10.1093 / jnci / djy036 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29548030
دیکھیں مزید