جگر صاف: پاؤنڈ بہانے کا ایک محفوظ طریقہ؟

جگر صاف: پاؤنڈ بہانے کا ایک محفوظ طریقہ؟

دستبرداری

اگر آپ کے پاس کوئی طبی سوالات یا خدشات ہیں تو ، براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ ہیلتھ گائیڈ سے متعلق مضامین ہم مرتب نظرثانی شدہ تحقیق اور میڈیکل سوسائٹیوں اور سرکاری ایجنسیوں سے حاصل کردہ معلومات کے ذریعے تیار کیے گئے ہیں۔ تاہم ، وہ پیشہ ورانہ طبی مشورے ، تشخیص یا علاج کے متبادل نہیں ہیں۔

اگر آپ نے پھولنے اور وزن کو کم کرنے کے تیز اور آسان طریقوں پر تحقیق کی ہے تو ، آپ کو جگر صاف کرنے یا جگر سے متعلق ڈیٹوکس کرنے کی سفارشات آسکتی ہیں۔

جگر کی صفائی یا جگر کی سم ربائی سے ایسا لگتا ہے جیسے وہ وزن میں کمی کے ل work کام کرتے ہیں۔ اور اگر آپ نے وزن کے نظم و نسق یا اپھارہ کے ساتھ جدوجہد کی ہے تو ، صفائی ستھرائی اور ڈیٹوکسنگ کا سوچا شاید بہت اچھا لگتا ہے!

تعمیر کو قدرتی طور پر کیسے رکھیں

ایک صفائی کرنے سے پہلے ، چلیں جگر کے کیا کام کرتا ہے ، جگر کیا صاف کرتا ہے ، اور اگر وہ آپ کے وزن میں کمی میں مدد کرسکتے ہیں۔

اشتہار

پورا کریں Fan ایف ڈی اے weight نے وزن کے انتظام کے آلے کو صاف کردیا

پوری ایک نسخے سے متعلق تھراپی ہے۔ مکملی کے محفوظ اور مناسب استعمال کے ل a ، کسی صحت سے متعلق پیشہ ور سے بات کریں یا اس کا حوالہ دیں ہدایات براے استعمال .

اورجانیے

جگر کیا کرتا ہے؟

جگر 500 سے زیادہ مختلف جسمانی عمل کے لئے ذمہ دار ہے۔ یہ آپ کی زندگی کے ل so اتنا اہم ہے کہ اس میں لفظ بھی رواں دواں ہے۔

ایک صحتمند جگر بہت سی ضروری چیزیں کرتا ہے۔ یہاں جگر کی کچھ ملازمتیں ہیں ( ورنن ، 2020 ):

  1. زیادہ سے زیادہ جذب کے ل your آپ کے نظام ہاضمہ سے غذائی اجزاء کو تحول بخشتا ہے ، اور وٹامن اور معدنیات جیسے آئرن اور وٹامن اے کو محفوظ کرتا ہے
  2. دوائیوں کو توڑ دیتا ہے — خواہ انسداد ، نسخہ یا تفریحی
  3. عمل الکحل
  4. زہریلے کو دور کرتا ہے اور خون کے پرانے سرخ خلیوں کو گردش سے ختم کرتا ہے
  5. گلیکوجن کی پیداوار اور رہائی کے ذریعے بلڈ شوگر کی سطح کو برقرار رکھنے میں معاون ہے
  6. امونیا ، بلیروبن اور دیگر نقصان دہ مادوں کو ختم کرتے ہوئے ، خون کی فراہمی کو فلٹر کرتا ہے
  7. خون کے خلیوں کے جمنے کے عوامل پیدا اور ذخیرہ کرتے ہیں
  8. کولیسٹرول اور کچھ ہارمون کو توازن دیتی ہے
  9. مدافعتی نظام کے لئے ضروری مادے تیار کرتا ہے

آپ کے جگر کے کام پر کیا اثر پڑ سکتا ہے؟

جگر خود کو سم ربائی کرنے میں بہت اچھا ہے۔ آپ نے تو یہ بھی سنا ہوگا کہ لوگ جگر کا جزوی ٹرانسپلانٹ وصول کرسکتے ہیں ، اور ان کے رہائشی دوبارہ رجعت یا نو تخلیق کر سکتے ہیں۔ یہ ریگروتھ جگر کی معمول سے کام کرنے کے ل itself اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کی ناقابل یقین صلاحیت کی بات کرتا ہے۔ تاہم ، کچھ طبی حالات یا ماحولیاتی / طرز زندگی کی عادات چوٹ پہنچا سکتی ہیں ، اور کچھ معاملات میں ، جگر کو مستقل طور پر نقصان پہنچا سکتی ہے (ورنون ، 2020)۔

سروسس ایک ایسی حالت ہے جو جگر پر اثر انداز ہوتی ہے اور ، کچھ معاملات میں ، اسے مستقل طور پر نقصان پہنچا سکتی ہے۔ سروسس جگر اور فبروسس کے اندر نوڈولس تشکیل دینے کا باعث بنتا ہے ، داغ کی بافتوں کی ایک شکل جو سخت ہے۔ جب جگر سرروٹک (سخت) ہوجاتا ہے تو ، اچھ andے اور برے ماد theseے ان تنگ ، سخت اور بند راستوں میں پھنس جاتے ہیں۔ ان کے پاس جانے کے لئے کہیں بھی نہیں ہے۔ وٹامنز ، معدنیات ، گلیکوجن ، خون جمنے والے عوامل جگر کے اندر پھنس جاتے ہیں ، جسم کے باقی حصوں تک نہیں پہنچتے ہیں تاکہ انھیں توانائی اور ایندھن فراہم کیا جاسکے۔ دوائیوں یا جسمانی افعال کی ضمنی مصنوعات سے مضر مادے تیار ہو جاتے ہیں ، اور جگر ان کو خارج نہیں کر سکتا اور نہ ہی نکال سکتا ہے ( شرما ، 2020 ).

جگر کی بیماری اور سروسس کا خطرہ بہت سے مختلف عوامل سے ہوسکتا ہے ، بشمول (شرما ، 2020):

  • انفیکشن جس میں ہیپاٹائٹس بی ، ہیپاٹائٹس سی ، اور ہیپاٹائٹس ڈی شامل ہیں
  • غیر الکوحل والی فیٹی جگر کی بیماری (NAFLD) his اس کو موٹاپا سے منسلک فیٹی جگر کی بیماری بھی کہا جاتا ہے ، اور یہ بڑھتا ہی جارہا ہے۔ مغربی ممالک میں تقریبا– 20–30٪ افراد اس حالت کی کچھ شکل رکھتے ہیں۔ سائنس دانوں کا اندازہ ہے کہ موٹاپا والے 80-90٪ بالغ اور 40-70٪ بچوں میں موٹاپا ہوتا ہے۔ این اے ایف ایل ڈی ایک خاموش بیماری ہے ، زیادہ تر لوگوں میں علامات نہیں ہوتے ہیں۔ تاہم ، یہ بیماری فبروسس ، سروسس ، اور حتی کہ جگر کے کینسر میں بھی ترقی کر سکتی ہے ( کداراولی ، 2020 ).
  • کیمیکل l الکحل ، منشیات ، زبانی دوائیں (بشمول انسداد سے متعلق افراد — خاص طور پر ضرورت سے زیادہ ایسیٹیمونوفن / ٹائلنول) ، چہارم منشیات کا استعمال ، اور جگر کے لئے نقصان دہ کیمیکلز کی نمائش
  • جینیاتی اور موروثی جگر کے امراض جگر میں خون کی رکاوٹیں ، ہائی ٹرائلیسیرائڈس یا دائمی طور پر کم پوٹاشیم کی سطح شامل ہیں
  • جگر کا کینسر

کیا اشوگنڈہ جگر کے لئے اچھا ہے؟ یہ ہم جانتے ہیں

3 منٹ پڑھا

جگر کو نقصان پہنچنے والے افراد میں کیا علامات ہیں؟

کچھ لوگ کوئی علامت نہیں دکھاتے ہیں اور صرف اس وقت دریافت کرتے ہیں جب ان کا جسمانی معائنہ ، اسکین ، یا خون کا کام ہوتا ہے تو ان کو اپنے رہائشیوں کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے۔ دوسروں میں بہت سی علامات ہوسکتی ہیں ، جیسے (شرما ، 2020):

  • ایک توسیع جگر
  • دائمی لبلبے کی سوزش اور پتھراؤ
  • خون کی کمی اور جمنے کی خرابی
  • گردے کے مسائل
  • یرقان یا جلد اور آنکھوں کا پیلا ہونا
  • مکڑی کی رگیں اور جلد کی لالی
  • انگلی اور انگلی میں تبدیلی
  • خواتین کے لئے فاسد حیض۔ مردوں میں نامردی

جگر صاف کرنے کے حامیوں میں اس علامت کے طور پر دیگر علامات شامل ہیں کہ جگر سست ہے اور وہ جگر کی سم ربائی کے ساتھ بھی کرسکتا ہے۔ ان میں سے کچھ علامات جن کی وہ فہرست میں ہیں اس کی متعدد وجوہات ہیں ، اور جگر براہ راست ذمہ دار نہیں ہوسکتا ہے۔ یہ شامل ہیں:

  • پھولنا
  • ایسڈ ریفلوکس
  • قبض
  • افسردگی اور تھکن
  • ناقص بھوک
  • ہر وقت پسینہ آ رہا ہے

کیا جگر کی صفائی اور سم ربائی محفوظ ہیں؟

جگر صاف کرنے کو سپلیمنٹس ، مشروبات یا چائے کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ وہ آپ کے جگر کو ان کی ملازمتوں کے باقی حصوں سے صاف کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

دواؤں کے پودوں کو قدیم زمانے سے ہی جگر کی بیماریوں سمیت امراض کے علاج اور روک تھام کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ زیادہ تر جگر صاف کرنے میں جڑی بوٹیوں کے پودوں کا مواد ہوتا ہے۔ ان میں پورا پودا ، پتے ، تنوں ، جڑیں یا بیج شامل ہوسکتے ہیں۔ انہیں دنیا بھر میں کھایا جاتا ہے ، بہت سارے ہندوستان اور چین سے آتے ہیں ( اڈوسی ، 2010) .

زیادہ تر لوگوں کا خیال ہے کہ قدرتی جگر کی سم ربائی کا مطلب خود بخود محفوظ اور بے ضرر ہوتا ہے ، لیکن ایسا ضروری نہیں ہے ( مینگول مورینو ، 2015 ).

کیا آپ کے پاس بڑا ڈک ہے؟

آئیے دیکھتے ہیں کہ ان میں سے بہت ساری صفائی کیا ہوتی ہے۔

وزن کم کرنے کے انتہائی غذا: ان سے دور رہیں

6 منٹ پڑھا

جگر صاف کرنے والے اجزاء کیا ہیں؟

جگر کے ڈیٹوکس میں پائی جانے والی کچھ جڑی بوٹیوں میں شامل ہیں:

دودھ کی تھرسٹل یا سیلیمارین اینٹی سوزش ، اینٹی آکسیڈنٹ ، جگر ، اور دل سے حفاظتی اثرات کے لئے جانا جاتا ہے۔ سائنس دان اس پلانٹ کی جگر اور دیگر صحت سے متعلق مسائل کے بارے میں تحقیق کرتے رہتے ہیں ( ڈیل پریٹی ، 2012) . یہ پروڈکٹ دودھ تھیسٹل کے بطور دستیاب ہے۔ آپ اسے تقریبا کسی بھی جگر کے ضمیمہ ، جگر صاف کرنے والا پاؤڈر ، یا جگر صاف کرنے والی چائے میں دیکھیں گے۔

لیکورائس جڑ ، دودھ کے تھرسٹل کی طرح ، جگر پر سوزش کے اثرات کے لئے جانا جاتا ہے (ڈیل پریٹی ، 2012)۔ یہ پروڈکٹ بطور لائیکوریس بیچی جاتی ہے اور نہ صرف جگر کے ڈیٹوکسوں بلکہ کئی جڑی بوٹیوں کی مصنوعات میں پائی جاتی ہے۔

فلینتھوس ، خاص طور پر فلانتوس اماروس ، ہندوستانی آئروویدک دوائی میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ تاریخی طور پر ہاضمہ کے مسائل کو بطور اینٹیسیپٹیک (ڈیل پریٹی ، 2012) کی مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ بہت کم سپلیمنٹس صرف فلینتوس کے طور پر فروخت ہوتے ہیں۔ یہ مجموعہ فارمولوں میں پایا جاتا ہے ، جس میں لائف ایکسٹینشن این اے ڈی اور گندری ایم ڈی بائیو کمپلیکس شامل ہیں۔

ہلدی تجربہ کیا گیا ہے اور زیادہ مقدار میں بھی حفاظت دکھاتا ہے (ڈیل پریٹی ، 2012)۔ ہلدی ایک ضمیمہ ، چائے ، اور مجموعہ سپلیمنٹ ، پاؤڈر اور چائے کے طور پر پایا جاسکتا ہے۔

بیٹین ، جو عام طور پر ہاضم انزائم کہلاتے ہیں ، چینی کی چقندر سے آتا ہے اور ان لوگوں کی مدد کرسکتا ہے جن کے جگر کی پریشانی گردش کے مسائل کی وجہ سے ہوتی ہے (ڈیل پریٹی ، 2012)۔ یہ ہومو سسٹین یا سپر ہاضم انزائم کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے۔

کوئیرسٹین ، سیب اور پیاز میں پایا جاتا ہے ، سوزش سے پاک ہے اور جگر کے خون کی شریان سے متعلقہ مسائل میں مدد کرتا ہے (ڈیل پریٹی ، 2012)۔ اس کی مصنوعات کو خود ہی فروخت کیا جاتا ہے۔

ڈینڈیلین ایک طویل عرصے سے قدرتی سم ربائی جڑی بوٹی کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔ ڈینڈیلین بہت سے جگر صاف کرنے اور دیگر سم ربائی کرنے والے سپلیمنٹس کا حصہ ہے ( پڑھیں ، 2019 ). ڈینڈیلین دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ ساتھ سپلیمنٹس اور فارمولوں میں ، اور چائے کے طور پر بھی دستیاب ہے۔

برڈاک جڑ ، ڈینڈیلین کی طرح ، بھی کچھ لوگوں کے ذریعہ ایک مددگار ڈیٹوکس سمجھا جاتا ہے ، خاص طور پر روایتی چینی طب (TCM) میں۔ یہ مصنوع بذریعہ بذریعہ ضمیمہ یا مشترکہ تیاریوں میں یا چائے کے بطور دستیاب ہے ( رومالڈو ، 2020 ).

زیادہ تر جگر صاف ہوتا ہے ان میں سے کچھ یا ان میں سے کچھ جگر کے معاون اجزا کو اپنے جگر کے سم ربائی میں جوڑ دیتا ہے۔ دوسرے گرین چائے یا وٹامن سی شامل کرسکتے ہیں۔

کیوں جگر صاف ہونا خطرناک ہوسکتا ہے

امریکہ اور دنیا بھر میں جگر کی صفائی ، فلش اور سم ربائی کے ل her جڑی بوٹیوں کے اضافی غذائیں کا استعمال بڑھ گیا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، جڑی بوٹیوں اور غذائی ضمیمہ سے متاثرہ چوٹ (ایچ ڈی ایس) کی شرح میں بھی اضافہ ہوا ہے۔ فی الحال ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (NIH) کے سائنس دانوں اور جگر کے ماہرین کا اندازہ ہے کہ جگر کو 20 damage نقصان براہ راست جڑی بوٹیوں اور غذائی سپلیمنٹس سے ہونے والی چوٹ کی وجہ سے ہوا ہے ( نیارو ، 2017 ، کوینگ ، 2021 ).

جگر صاف کرنا زیادہ تر جڑی بوٹیاں اور پودوں سے بنا ہوتا ہے۔ بڑھتے ہوئے ماحول ، فصل کی کٹائی ، تیاری اور جڑی بوٹیاں نکالنے کی وجہ سے پودوں کی طاقت اور معیار مختلف ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے جگر کے ڈیٹوکس (ڈیل پریٹی ، 2012) کے اندر جڑی بوٹیوں کی قوت کی مقدار جاننا مشکل ہے۔

عملی طور پر لوگوں میں جگر کے سم ربائی کے ل no کوئی رکاوٹ نہیں ہے۔ جگر کی صفائی اور دیگر سم ربائی مصنوعات ادویات کی دکانوں ، سپر مارکیٹوں ، ہیلتھ فوڈ اسٹورز اور انٹرنیٹ پر خریدی جاسکتی ہیں۔ لوگ جگر کی صفائی کے اندر موجود کچھ جڑی بوٹیوں سے حساس ہوسکتے ہیں اور انہیں اندر کے معیار یا مقدار کا پتہ بھی نہیں ہوسکتا ہے۔ ضمیمہ کی صنعت اچھی طرح سے منظم نہیں ہے ، اور ایف ڈی اے ان مصنوعات کی حفاظت اور تاثیر کے لئے باضابطہ اندازہ نہیں کرتا ہے (مینگول-مورینو ، 2015)۔

مردوں کے لئے ملٹی وٹامن میں بہترین اجزاء

9 منٹ پڑھا

ایچ ڈی ایس جگر کی چوٹوں کا علاج کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد فوری طور پر مصنوعات کا استعمال بند کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ محققین جگر کے ان زخموں میں مدد کے ل new نئی ٹکنالوجیوں کو بہتر بنانے یا متعارف کرانے کی کوشش کر رہے ہیں (مینگول مورینو ، 2015 ، کوینگ ، 2021)۔

اپنے جگر کو سم ربائی کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

طرز زندگی کے متعدد مواقع ہیں جو آپ خطرناک صفائیوں کا سہارا لئے بغیر اپنے جگر کو سم ربائی میں مدد کے ل. کرسکتے ہیں۔

مشکل حاصل کرنے کے لئے کیا کرنا ہے

اپنی غذا تبدیل کریں

زیادہ تر لوگ پہچانتے ہیں کہ وزن کم کرنا کتنا مشکل ہے۔ یہاں تک کہ کچھ ان ناپسندیدہ پونڈ کو چھوڑنے کے ل liver جگر صاف کرنے کی کوشش کریں گے۔ سائنسدانوں اور صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری اور موٹاپا کے مابین واضح تعلق کو تسلیم کرتے ہیں۔ فی الحال ، غیر الکوحل والے فیٹی جگر کی بیماری کا کوئی دوا علاج نہیں ، جو پوری دنیا میں بڑھتا ہوا مسئلہ ہے ( پیروڈو ، 2019 ).

محققین متعدد صحت مند غذاوں کے اثرات کا مطالعہ کر رہے ہیں ، جن میں شامل ہیں بحیرہ روم کی غذا ، اور وزن کم رکھنے کے ل healthy صحت مند چربی ، سارا اناج ، فائبر اور مزید سبزیوں کو شامل کرنا ( پلازہ ٹوریس ، 2019 ).

عملی طور پر جگر کے تمام صفائی یا جگر کے سم ربائی پروگراموں سے پہلے سے کلینسی پروٹوکول کے ایک حصے کے طور پر ، غذا اور مشروبات کو ہٹانے کی سفارش کی جاتی ہے جس سے جسم اور جگر پر بوجھ پڑتا ہے۔ اس میں پروسیسرڈ فوڈز ، شوگر ، کیفین ، ٹرانس فیٹس اور شراب شامل ہیں۔ طرز زندگی میں یہ تبدیلیاں ہر ایک کے لئے کارآمد ثابت ہوتی ہیں اور یہ کرنا چاہئے کہ آیا آپ اپنے جگر یا کسی دوسرے عضو کی صفائی کا ارادہ رکھتے ہیں۔

جگر اور عمل انہضام کے دوسرے اعضاء کے مابین ایک ربط ہے ، جو آنتوں کے جگر کے محور کے نام سے جانا جاتا ہے۔ سائنس دان جگر کی صحت کو بڑھانے کے ل food کھانے کے عمل انہضام اور تحول کو مثبت طور پر تبدیل کرنے کے لئے غذائی ریشہ میں اضافے کا مشورہ دیتے ہیں ( کیفر ، 2016) .

وزن کم کرنے کے لئے پروبائٹک گولیاں

پروبائیوٹکس اور وزن میں کمی: اصلی پتلی اس پر کہ آیا وہ کام کرتے ہیں

5 منٹ پڑھا

اپنے کیمیائی انٹیک کو کم کریں

اپنے شراب نوشی کو محدود کریں یا کم کریں۔ 65 سال سے کم عمر کے مردوں کو فی دن دو معیاری مشروبات مل سکتی ہیں جن میں مجموعی طور پر 28 جی شراب ہوتی ہے۔ 65 سال سے زیادہ ، ایک دن میں صرف ایک پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کسی بھی عمر کی خواتین کو خود کو ایک معیاری پینے تک محدود رکھنا چاہئے جس میں کل 14 جی شراب ہے۔ آپ کا جگر الکحل پر کارروائی کرتا ہے ، اور اپنے جگر کو صحت مند رکھنے کے ل mode اعتدال میں پینا بہتر ہے ( کالینووسکی ، 2018 ).

ہیلتھ کیئر پروفیشنل صرف ہدایت کے مطابق نسخے اور حد سے زیادہ انسداد منشیات کے استعمال سے محتاط رہیں۔ آپ کا جگر تمام ادویات کو استمعال کرنے کے لئے اہم اعضاء میں سے ایک ہے ، لہذا اپنی دوائیں احتیاط سے منتخب کریں اور صرف وہی لیں جو آپ کے نگہداشت صحت فراہم کنندہ کی تجویز کردہ ہیں۔ ایسیٹامنفین ، جو عام طور پر ٹیلنول یا پیراسیٹامول کے نام سے جانا جاتا ہے ، جب زیادہ مقدار میں لیا جائے تو وہ جگر کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ آگاہ رہیں کہ نسخے سے متعلق کچھ درد سے نجات دہندگان نے اپنے فارمولے میں ایسیٹامنفین شامل کیا ہے۔ طبی مشورے طلب کریں کہ آپ کے ل for محفوظ acetaminophen کی حد کیا ہے۔ اگر آپ باقاعدگی سے کوئی دوائی لیتے ہیں تو ، اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں کہ یہ معلوم کریں کہ آیا آپ کی دوا لینے کے دوران الکحل کا استعمال محفوظ ہے یا نہیں ( یون ، 2016 ).

سرگرم عمل رہیں

ہیپاٹائٹس سے بچاؤ کے قطرے پلائیں۔ آپ کے جگر کو ان وائرس سے بچانے کے لئے ہیپاٹائٹس اے اور بی (سی ، ڈی ، یا ای نہیں) کے لئے ویکسین موجود ہیں۔ خون ہیپاٹائٹس وائرس لے جاتا ہے (A سے E) ، لہذا محتاط رہیں ایسی کسی بھی چیز سے جو خون کے خوردبین ذرات بھی لے جاسکے ، جیسے ناقص ڈس انفیکشن مینیکیور ٹولز ، ٹیٹو سوئیاں ، مشترکہ استرا ، یا دانتوں کا برش۔ کسی انجیکشن منشیات کے ل your اپنی سوئیاں بانٹیں ، خواہ وہ تجویز کی گئی ہو یا نہیں ( ہوجینس ، 2021 ).

محفوظ جنسی تعلقات کی مشق کریں ، کیونکہ جسمانی سیال بھی وائرس لے سکتے ہیں جو جگر پر حملہ کرسکتے ہیں (ہوجز ، 2021)۔

سب سے نیچے کی صف یہ ہے کہ زیادہ تر جگر صاف ہوجانا خطرناک ہوسکتا ہے اور در حقیقت جگر کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اگرچہ سپلیمنٹس ، پاؤڈر ، ٹنچر یا چائے میں کچھ جڑی بوٹیاں اور پودوں کے پاس کچھ ثبوت ہیں کہ وہ کام کر رہے ہیں ، ان میں سے کسی بھی مصنوعات کو ریگولیٹ نہیں کیا جاتا ہے۔ ان میں مدد کے لئے تیار کردہ جڑی بوٹیاں بہت زیادہ یا بہت کم ہوسکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، جڑی بوٹیوں اور پودوں کی ابتداء اور نکالنے کا عمل مصنوعات کے معیار اور افادیت کو متاثر کرتا ہے۔ صحیح کھانے ، شراب کم کرنے ، اور اپنی تمام ادویات سے محتاط رہ کر اپنے جگر کی حفاظت کریں۔

حوالہ جات

  1. اڈوسی ، ای۔ ، اور افولیان ، اے جے۔ (2010) ہیپا پروٹیکٹو سرگرمی والی قدرتی مصنوعات کا جائزہ۔ میڈیکل پلانٹس ریسرچ کا جرنل ، 4 (13) ، 1318-1334۔ doi: 10.5897 / JMPR09.472۔ سے حاصل https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download؟doi=10.1.1.867.3661&rep=rep1&type=pdf
  2. ڈیل پریٹی ، اے ، اسکیلرا ، اے ، آئادیویا ، ایم ڈی ، مرانڈا ، اے ، زولی ، سی ، گیٹا ، ایل ، ات۔ (2012) جڑی بوٹیوں کی مصنوعات: جگر کی دائمی بیماری میں فوائد ، حدود اور ایپلی کیشنز۔ شواہد پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوا جلد 2012 ، آرٹیکل ID 837939 ، 19 صفحات۔ doi: 10.1155 / 2012/837939. سے حاصل https://www.hindawi.com/journals/ecam/2012/837939/
  3. ہوجینس ، اے ، اور مراٹھی ، آر (2021) ہیپاٹائٹس بی ویکسین۔ اسٹیٹ پرلز [انٹرنیٹ] سے حاصل https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/22789
  4. کالوینوسکی ، اے ، اور ہمفری ، K. (2016) 37 ممالک میں شراب پینے کی سرکاری معیاری تعریفیں اور خطرہ کم۔ لت ، 111 (7) ، 1293-1298۔ doi: 10.1111 / شامل کریں 13341۔ سے حاصل https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/add.13341
  5. کیفر ، ڈی اے ، مارٹن ، آر جے ، اور ایڈمز ، ایس ایچ (2016)۔ غذائی ریشوں کا غذائی اجزاء کے انتظام اور سم ربائی اعضاء پر اثر: گٹ ، جگر اور گردے۔ تغذیہ میں پیشرفت ، 7 (6) ، 1111-1121۔ doi: 10.3945 / an.116.013219۔ سے حاصل https://academic.oup.com/advances/article/7/6/1111/4568672؟login=true
  6. کوینگ ، جی ، کالیپاری ، سی ، اور سمیرک ، جے اے (2021)۔ جگر کی شدید چوٹ طویل مدتی جڑی بوٹیوں سے جگر کی صفائی اور نیند ایڈ تکمیل تکمیل کے استعمال کے بعد۔ ہنگامی دوا کا جرنل ؛ 60 (5) ، 610-614۔ doi: 10.1016 / j.jemermed.2021.01.004۔ سے حاصل https://www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/S0736467921000044
  7. کداراولی ، پی ، اور جان ، ایس (2020)۔ غیر شرابی فیٹی جگر اسٹیٹ پرلز [انٹرنیٹ] سے حاصل https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/25947
  8. لیس ، بی ، اور اولاس ، بی (2019)۔ صحت سے متعلق صحت کی سرگرمی (تاراکساکم آفسینیل ایل۔) اور اس کے کھانے کی مصنوعات – تاریخ اور موجودہ۔ فنکشنل فوڈز کا جریدہ ، 59 ، 40-48۔ doi: 10.1016 / j.jff.2019.05.012۔ سے حاصل https://www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/S1756464619302683
  9. مینگول مورینو ، ای۔ ، لیزارزبل-گارسینا ، ایم ، اور ہرنینڈیز۔ رنکن ، I. (2015)۔ جڑی بوٹیاں اور جڑی بوٹیوں سے متعلق غذائی اجزاء ہیپاٹوٹوکسٹیٹی۔ کلینیکل ریسرچ ، 56 (3) ، 320-335۔ سے حاصل: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26710547/
  10. نوارو وی جے ، خان اول ، بیجرنسن ای ، سیف ایل بی ، سیرانو جے ، ہوفنگل جے ایچ۔ (2017) جڑی بوٹیوں اور غذائی سپلیمنٹس سے جگر کی چوٹ۔ ہیپاٹولوجی؛ 65 (1): 363-373۔ doi: 10.1002 / hep.28813۔ سے حاصل https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677775/
  11. پیروڈو ، سی۔ ایم. ، فیربیک ، جی ، اور اسکالڈا ، جے۔ (2019) غیر الکوحل والی فیٹی جگر کی بیماری پر تغذیہ بخش تبدیلیوں کا اثر۔ غذائی اجزاء ، 11 (3) ، 677. doi: 10.3390 / nu11030677۔ سے حاصل https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30901929/
  12. پلاز ٹوریس ، ایم سی ، ایگھیمو ، اے ، لیلو ، اے ، بوڈینی ، جی ، فلنری ، ایم ، مارابٹو ، ای۔ ، وغیرہ۔ (2019) بحیرہ روم کی غذا اور این اے ایف ایل ڈی: ہم کیا جانتے ہیں اور ایسے سوالات جن کے جوابات دینے کی ضرورت ہے۔ غذائی اجزاء ، گیارہ (12) ، 2971. doi: 10.3390 / nu11122971۔ سے حاصل https://www.mdpi.com/2072-6643/11/12/2971/htm
  13. رومولڈو ، جی آر ، سلوا ، ای ڈی اے ، ڈا سلوا ، ٹی سی ، الیا ، ٹی پی ، نوگویرا ، ایم ایس ، ڈی کاسترو ، آئی۔ اے ، ایٹ وغیرہ۔ (2020)۔ برڈاک (آرکٹیم لاپا ایل۔) جڑ ایک غذا اور تھیاسٹیٹامائڈ pre اسٹیوٹو ہیپاٹائٹس ‐ وابستہ ہیپاٹروکارینوجینیسیس کے حوصلہ افزائی کرنے والے ماڈل میں پرینی پیلاسٹک گھاووں کی نشوونما کو کم کرتا ہے۔ ماحولیاتی زہریلا ، 35 (4) ، 518-527۔ doi: 10.1002 / tox.22887۔ سے حاصل https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/tox.22887
  14. شرما ، بی ، اور جان ، ایس (2020)۔ جگر کی سروسس۔ اسٹیٹ پرلز [انٹرنیٹ] سے حاصل https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/19569
  15. ورنن ، ایچ ، ویہرل ، سی جے ، اور کاسی ، اے (2020)۔ اناٹومی ، پیٹ اور شرونی ، جگر۔ اسٹیٹ پرلز [انٹرنیٹ] سے حاصل https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/24362
  16. یون ، ای ، بابر ، اے ، چودھری ، ایم ، کتنر ، ایم ، اور پیرسوپلوس ، این (2016)۔ Acetaminophen حوصلہ افزائی ہیپاٹوٹوکسائٹی: ایک جامع اپ ڈیٹ۔ طبی اور ترجمانی ہیپاٹولوجی کا جریدہ ، 4 (2) ، 131. doi: 10.14218 / JCTH.2015.00052 سے حاصل https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913076/
دیکھیں مزید