بغیر ورزش کے انسان کا 10 واں ناقابل یقین وزن میں کمی - اپنے آپ کا موازنہ سمپسن کے چیف وِگم سے کرنے کے بعد۔
ایک آدمی جس نے ایک بار اپنے آپ کو دی سمپسز کے چیف وِگم سے تشبیہ دی تھی اس نے اپنے 10 پتھروں کے ناقابل یقین وزن میں کمی کا انکشاف کیا ہے۔
27 سالہ گریگ ریڈ نے اپنے دن ساسیج رولز ، چپ بٹیز اور اپنے پسندیدہ چینی ٹیک وے پر گزارے۔
گریگ ریڈ فلوریڈا میں اپنی سب سے بڑی چھٹی پر سمپسن کے چیف وِگم کے مجسمے کے ساتھ کھڑے ہیں
27 سالہ نوجوان نے بغیر ورزش کے صرف 18 مہینوں میں حیرت انگیز 10 واں کھو دیا ہے۔
در حقیقت ، وہ ملیسل ، کو ڈاؤن میں اپنے مقامی چینی ٹیک وے کے عملے سے اتنا واقف تھا کہ وہ اس کے آرڈر کو دل سے جانتے تھے۔
جب وہ 25 سال کا تھا ، پوسٹ آفس منیجر ایک 52 انچ کمر کے ساتھ ، 23 ویں 11 پونڈ میں ترازو کو ٹپ کر رہا تھا۔
وہ جانتا تھا کہ فلوریڈا میں زندگی بھر کی چھٹی کے دوران چیزوں کو موقع ملنا ہے جہاں اسے بتایا گیا کہ وہ ہیلی کاپٹر میں سوار ہونے کے لیے بہت بھاری ہے۔
لیکن بہادری سے سلمنگ ورلڈ میں سائن اپ کرنے کے بعد ، اس نے بغیر کسی ورزش کے 18 ماہ میں 10 واں ناقابل یقین کھو دیا۔
زندگی بدلنے والا۔
گریگ نے کٹے ہوئے چکن کے سالن کا باقاعدہ آرڈر اور کالی بین کی چٹنی اور ابلے ہوئے چاولوں میں سبزیوں کے لیے سالن کی چپس کا ایک رخ تبدیل کر دیا ہے۔
کس عمر میں میرا عضو تناسل بڑھنا بند کرتا ہے؟
اس نے شروع سے صحت مند ڈنر پکانا بھی سیکھا ہے - اور اس کے لیے 'بہت بہتر' محسوس ہوتا ہے۔
گریگ نے کہا: وزن کم کرنے سے واقعی میری زندگی بدل گئی ہے۔ آن لائن آرڈر کرنے کے بجائے سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ریور آئی لینڈ جیسی جدید دکانوں پر چلے جائیں اور جو چاہیں خریدیں۔
اس کی ماں 54 سالہ اونگ ریڈ کا کہنا ہے کہ اس کے بیٹے نے ٹانگ توڑنے کے بعد وزن میں ڈھیر ہونا شروع کیا جب وہ پانچ سال کا تھا۔
گریگ ، اپنی چھوٹی بھتیجی سوفی کے ساتھ تصویر ، جس دن انہوں نے مارچ 2017 میں سکریبو ٹاور پر چڑھنے کی کوشش کی - گریگ کے لیے اہم موڑ
اب یہ جوڑا اپنی جینز کی ایک پرانی جوڑی کے ساتھ مل کر پوز کرتا ہے۔
اس نے کہا: میں نے اسے کہا تھا کہ وہ اپنی موٹر سائیکل مین روڈ پر نہ چلائے ، ہمارے پرسکون قریب پر رہے ، لیکن جب میری پیٹھ موڑی گئی تو وہ بڑے لڑکوں کے پیچھے چلا۔
اگلی چیز جس کے بارے میں میں جانتا تھا کہ لڑکوں میں سے ایک مجھے لانے کے لیے دوڑتا ہوا آیا ، کہتا تھا کہ گریگ کو کار نے ٹکر مار دی ہے۔ میں گھبرا گیا ، مجھے یاد ہے کہ میں اس کے پاس جانے کے لیے اپنے فلپ فلاپ میں سڑک پر دوڑ رہا ہوں۔
بیلفاسٹ کے السٹر ہسپتال میں ، ایک ایکس رے سے پتہ چلتا ہے کہ اس کی نچلی ٹانگ ٹوٹ گئی ہے اور اس نے اگلے چند مہینے کاسٹ میں گزارے جبکہ وزن بڑھ رہا تھا۔
میرے ٹخنے اتنے گندے تھے کہ میں ٹرینڈی ٹرینرز میں بھی نچوڑ نہیں سکتا تھا۔
گریگ ریڈ۔
اوناگ نے جاری رکھا: اسے میٹھی چیز پسند تھی جیلی بیبیز… دودھیا پھل… چیوٹس… میراتھن بار… آپ اسے نام دیں۔
اسے میری گھریلو چپس بھی پسند تھیں ، جو ڈیپ فیٹ فریئر میں کی جاتی ہیں ، اور موسم گرما میں سلیس ، آلو کا ترکاریاں ، چپس اور سفید روٹی۔
اگرچہ ہم ایک بڑا خاندان ہیں ، لہذا پہلے تو مجھے نہیں لگتا کہ ہم میں سے کسی نے واقعی سوچا تھا کہ گریگ کا وزن عام سے باہر ہے۔
گریگ اپنے پسندیدہ چینی ٹیک وے کے سامنے تقریبا 24 24 ویں نمبر پر ترازو کو ٹپ کرنے کے بعد یہاں اپنے سب سے زیادہ وزن پر دیکھا جاتا ہے
اپنے سائز کے باوجود ، گریگ کا کہنا ہے کہ اسے کبھی بھی بڑے ہونے کی وجہ سے تنگ نہیں کیا گیا۔
گریگ نے مزید کہا: میں نے اسکول میں ورزش سے بچنے کے لیے کتاب کی ہر چال آزمائی ، ہر ہفتے PE سے بچنے کے لیے حراست میں لائنیں لگائیں۔
لکھتے ہوئے ‘مجھے اپنی پیئ کٹ نہیں بھولنی چاہیے… مجھے اپنی پیئ کٹ نہیں بھولنی چاہیے… راؤنڈرز پچ پر گہری فیلڈنگ سے 100 گنا بہتر تھا۔
erectile dysfunction میں مدد کے لیے کاؤنٹر گولیوں پر۔
خوش قسمتی سے میرے دوستوں کا ایک بہت بڑا گروہ تھا اور کبھی بھی موٹا ہونے کی وجہ سے مجھے تنگ نہیں کیا گیا۔
'لیکن ایک نوعمر کے طور پر ، جب انہوں نے ریور آئی لینڈ اور ٹاپ مین جیسے اسٹورز پر جانا شروع کیا تو میں نے محسوس کیا کہ زیادہ سے زیادہ چھوڑ دیا گیا ہے۔
میرے ٹخنے اتنے گندے تھے کہ میں ٹرینڈی ٹرینرز میں بھی نچوڑ نہیں سکتا تھا۔ ایک ہی آپشن تھا کہ آن لائن خریداری کی جائے جس میں بڑے مردوں کی طرف اشارہ کیا گیا ہو۔
چھٹیوں کا ڈراؤنا خواب۔
24 سال کی عمر میں فلوریڈا کی چھٹی پر ، گریگ نے یونیورسل اسٹوڈیو میں سمپسن کے چیف وِگم کے مجسمے کے ساتھ تصویر کھڑی کی۔
اس نے کہا: میں نے 40C گرمی میں جدوجہد کی۔ میری بہت بڑی رانیں تکلیف دہ تھیں ، اور جب ہم ہیلی کاپٹر کی سواری کے لیے قطار میں کھڑے ہوئے تو مجھے بتایا گیا کہ میں اڑنے کے لیے بہت بھاری ہوں۔
گریگ کی خوراک کو مکمل نظر ثانی کی ضرورت تھی ، لیکن وہ کھانا پکانا نہیں جانتا تھا۔
ہر دوپہر کے کھانے کے دوران اس نے ڈیلی کاؤنٹر پر ساسیج رولز اور چپس کے ساتھ ایک پلیٹ کا ڈھیر لگایا ، جس میں گرے ہوئے پنیر اور میئونیز کے کوڑے لگے ہوئے تھے۔
کام کے بعد اس نے گولڈن ڈنر بنایا - تندور کے چپس اور پیٹی ہوئی مچھلی یا سٹیک - اور اس شام کے بعد وہ فون پر شام کے ناشتے کے لیے ، ملیسل میں ایمپوریم چائنیز ریسٹورنٹ میں فون پر ہوتا۔
گریگ ، اپنے دوستوں کی شادی میں تصویر کشی کی گئی ، اسے سلمنگ ورلڈ میں شامل ہونے کی ترغیب دی گئی۔
گریگ اپنی ماں اونگ کے ساتھ ، جو کہتا ہے کہ اس کے بیٹے نے وزن بڑھانا شروع کیا جب اسے پانچ سال کی عمر میں کار سے ٹکرایا گیا
پینائل شافٹ ایس ٹی ڈی پر خشک جلد
یہ گریگ کی چھ سالہ بھانجی سوفی اور اس کی 30 سالہ بہن وکی تھی ، جس نے آخر کار اسے اپنے راستے بدلنے پر مجبور کیا۔
مارچ 2017 کی ایک سہ پہر انہوں نے سوفی کو سکریبو ٹاور تک چہل قدمی کا فیصلہ کیا جو کہ 19 ویں صدی کی ایک بڑی پہاڑی کی چوٹی ہے جو کو ڈاؤن کو دیکھتی ہے۔
یہ موسم بہار کا پہلا گرم دن تھا ، اس لیے سوفی ، پھر پانچ ، ساتھ چھوڑ کر چلی گئی ، دیسی چنے اور دھوپ میں کارٹ وہیل کا رخ کیا۔
گریگ نے کہا: جلد ہی مجھے پسینہ چھوٹ رہا تھا اور میرا چہرہ چقندر سرخ ہو گیا تھا۔
سوفی پوچھتی رہی کہ کیا میں ٹھیک ہوں ، اور میں نے اسے بتایا کہ میں ہوں ، لیکن میں گھرگھراہٹ اور سانس چھوڑ رہا تھا ، چلنے کے لیے جدوجہد کر رہا تھا۔
آخر میں مجھے ایک بینچ پر بیٹھنا پڑا جبکہ وکی واپس گاڑی پارک کرنے کے لیے گاڑی لانے گیا۔ کوئی راستہ نہیں تھا کہ میں اسے گھر بنا رہا تھا ورنہ۔
گریگ ، فلوریڈا میں زندگی بھر کی چھٹی کے دوران ، جہاں اسے بتایا گیا کہ وہ ہیلی کاپٹر میں سوار ہونے کے لیے بہت بھاری ہے۔
اپنی خوراک شروع کرنے سے پہلے ، گریگ ریڈ ، 25 سال کی ، اپنی بھانجی سوفی ریڈ کے ساتھ ، پھر چار سال کی۔
وکی نے سوفی کے بعد خود سلمنگ ورلڈ کیا تھا - اپنے بچے کا 3 ویں وزن کم کرنے کے بعد - اور اسے شامل ہونے کی ترغیب دی۔
اس نے کہا: میں نے اسے بتایا کہ یہ مردوں اور عورتوں کے لیے ہے۔ اس نے اسے جانے پر اتفاق کیا۔ وہ اس وقت صرف 25 سال کا تھا ، میں اس کی صحت کے بارے میں بہت پریشان تھا۔ وہ اس طرح آگے نہیں بڑھ سکتا تھا۔
یہ گروپ ایک کمیونٹی ہال میں اس کے پسندیدہ چینی ٹیک وے سے چند دروازوں کے فاصلے پر ملا۔
گریگ نے کہا: پہلی بار ترازو پر کھڑے ہو کر ، میرے گال جل گئے کیونکہ ڈائل 23 ویں 11 پونڈ تک گولی لگ گئی - میرے 5 فٹ 7 انچ فریم کے لیے موٹاپا۔
لیکن اس نے مجھے کہا کہ فکر نہ کرو۔ مجھے اس نمبر کو دوبارہ کبھی نہیں دیکھنا پڑے گا۔
وہ صرف 25 سال کا تھا ... میں اس کی صحت کے بارے میں بہت پریشان تھا۔ وہ اس طرح آگے نہیں بڑھ سکتا تھا۔
وکیگریگ کی بہن۔
گریگ نے پہلے کبھی شروع سے پکایا ہی نہیں تھا ، لیکن اپنی نئی سلمنگ ورلڈ کوک بک کے بعد اس نے اسے جانے کا فیصلہ کیا۔
اس نے کہا: میری خریداری کی فہرست کے ساتھ اسدا کا پہلا سفر کافی مشکل تھا ، وہاں پھل اور سبزیاں تھیں جن کے بارے میں میں نے کبھی نہیں سنا تھا۔
میں نے اپنے آپ کو پیداوار کے گلیارے میں کھڑا پایا ، ایک لمبی سبز چیز کو تھامے ہوئے ، یہ جاننے کی کوشش کی کہ آیا یہ کھیرا ہے یا کجری۔ '
گریگ نے کہا کہ اس نے کچھ شام بعد میں سپتیٹی بولوگنیز کا ایک پیالہ پیش کیا اور اس کے والد 58 سالہ بلی خوش تھے۔
گریگ نے پہلے ہفتے کے اندر 12 پونڈ کھو دیا ، اور 18 ماہ بعد اس نے حیرت انگیز 10 واں کھو دیا۔
اس نے کہا: اب میں تقریبا half آدھا آدمی ہوں جو میں تھا ، 13 ویں 8 پونڈ میں ، 36 انچ صحت مند کمر کے ساتھ۔ پرانی تصاویر کو دیکھ کر ، مجھے یقین نہیں آتا کہ میں وہی شخص ہوں۔
پینائل شافٹ پر اندرونی بالوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں
ذہن میں رکھو… میں اب بھی ایک چینی ٹیک وے سے محبت کرتا ہوں۔ لیکن ان دنوں جب میں انہیں اپنا نام دیتا ہوں ، وہ جانتے ہیں کہ یہ سبزیوں کا آدھا حصہ ہے اس کے بجائے ابلے ہوئے چاول ہیں۔
اوناگ کہتا ہے: گریگ کا اعتماد اس وقت سے بڑھ گیا ہے جب سے اس نے وزن کم کیا۔ یہاں تک کہ اسے پوسٹ آفس مینیجر کے لیے کام پر پروموشن مل گیا ، کیونکہ اسے بہت زیادہ توانائی اور عزم ملا ہے۔
مجھے اس پر بہت فخر ہے۔ وہ ہمیشہ اپنی خوراک پر قائم رہتا ہے ، یہاں تک کہ جب ہم باہر ہوتے ہیں ، اور وہ اب باورچی خانے میں بھی ہاتھ ڈالتا ہے۔
'جب میں اس کی پرانی جینز کو دیکھتا ہوں ، 52 انچ کمر کے ساتھ ، مجھے یقین نہیں آتا کہ وہ ایک بار میرے بیٹے کی تھیں۔'
گریگ ، جس کی تصویر یہاں سب سے بھاری ہے ، نے فیصلہ کیا کہ اب وقت آگیا ہے کہ اس کی زندگی بدل جائے۔
گریگ نے سلیمنگ ورلڈ میں شمولیت اختیار کی - یہاں گروپ لیڈر جونین فاتوروس کے ساتھ دیکھا گیا۔
وہ کہتا ہے کہ اس کی زندگی مکمل طور پر بدل گئی ہے اب اس نے پاؤنڈ بہا لیے ہیں۔