مہاسوں کے لئے Niacinamide: فوائد اور ممکنہ مضر اثرات

مہاسوں کے لئے Niacinamide: فوائد اور ممکنہ مضر اثرات

دستبرداری

اگر آپ کے پاس کوئی طبی سوالات یا خدشات ہیں تو ، براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ ہیلتھ گائیڈ سے متعلق مضامین ہم مرتب نظرثانی شدہ تحقیق اور میڈیکل سوسائٹیوں اور سرکاری ایجنسیوں سے حاصل کردہ معلومات کے ذریعے تیار کیے گئے ہیں۔ تاہم ، وہ پیشہ ورانہ طبی مشورے ، تشخیص یا علاج کے متبادل نہیں ہیں۔

وٹامن کے بارے میں اپنی تفہیم کو مستحکم کرنا لغت کا مطالعہ کرنے کی طرح تھوڑا سا محسوس کرسکتا ہے۔ آپ کو تھوڑی سی یادداشت حفظ کی ضرورت ہوگی ، خاص طور سے چونکہ انفرادی وٹامن ، جیسے الفاظ ، مختلف مقاصد کو انجام دے سکتے ہیں۔ اور پھر وٹامن بی موجود ہے۔ وٹامن بی وٹامن ڈی اور وٹامن کے کی طرح وٹامن بی کا ایک گروپ ہے۔ لیکن ان دو دیگر کے برعکس ، وٹامن بی کے بارے میں سیکھنے سے تھیسورس کا مطالعہ کرنے کی طرح محسوس ہوسکتا ہے: آپ ہر ایک کا مقصد سیکھیں گے ، لیکن آپ مختلف ناموں کو بھی سیکھنے کی ضرورت ہے جس کا مطلب تقریبا almost ایک ہی چیز ہے — — اور ان ناموں کی تعداد خود کو تیز محسوس کر سکتی ہے۔ نیاسینامائڈ بہترین مثال ہے کیونکہ یہ وٹامن وٹامن بی 3 کی ایک شکل ہے۔

لیکن یہ حقیقت میں وہاں سے تھوڑا سا زیادہ پیچیدہ ہوجاتا ہے ، کیوں کہ نیاسین بھی وٹامن بی 3 کی ایک شکل ہے۔ یہ اس طرح ہے جیسے جوان اور سبز الفاظ کے مابین تعلق سیکھنا۔ وہ دونوں عمر کی وضاحت کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں ، لیکن سبز رنگ کے معنی میں ایک اور پرت بھی شامل ہوسکتی ہے اور یہ اشارہ بھی دیتی ہے کہ کوئی شخص بولی ہے۔ اسی طرح ، صحت مند خلیوں کو برقرار رکھنے اور چربی اور شکر کے ل your آپ کے جسم میں مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے نیاسین (جسے نیکوٹینک ایسڈ بھی کہا جاتا ہے) اور نیاکینامائڈ (جسے نیکوٹینامائڈ بھی کہا جاتا ہے) دونوں ضروری ہیں۔ لیکن نیاسین کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے ، جبکہ نیاسینامائڈ نہیں کرتا ہے۔ آپ کی جلد کے ل benefits فوائد کی لمبی فہرست کی وجہ سے نائاکینامائڈ خاص طور پر سکنکیر مصنوعات میں بھی استعمال ہوتا ہے۔

اہمیت

  • نائکینامائڈ ، جسے نیکوٹینامائڈ بھی کہا جاتا ہے ، وٹامن بی 3 کی ایک شکل ہے۔
  • چونکہ جلد اسے آسانی سے جذب کرتی ہے ، لہذا نیاسینامائڈ ایک موثر حالات کا علاج ہے۔
  • نیاسینامائڈ سورج کو پہنچنے والے نقصان کا علاج ، بریک آؤٹ کو روکنے اور ٹھیک لائنوں اور جھریاں کو بہتر بنا کر آپ کی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنا سکتا ہے۔
  • حالات نیاسینامائڈ مصنوعات کی حراستی 10 فیصد تک جاتی ہے ، لیکن مطالعے نے کم سے کم 2٪ کے ساتھ اثرات مرتب کیے ہیں۔

آپ انڈے ، دودھ ، پھلیاں ، مچھلی اور سبز سبزیاں جیسے کھانوں سے بھی نیاسینامائڈ اور نیاسین دونوں حاصل کرسکتے ہیں۔ لیکن آپ کو کھانے کے ذرائع سے براہ راست نیامینامائڈ لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کا جسم اس وٹامن کو تخلیق کرنے یا ٹرپٹوفن (ایک امینو ایسڈ) کو نیاسینامائڈ میں تبدیل کرنے کے لئے اضافی نیاسین بھی استعمال کرسکتا ہے۔ اس وٹامن کے کھانے کے ذرائع تلاش کرنے کے علاوہ ، آپ حالات کو استعمال کرنے کے لئے بھی پہنچ سکتے ہیں۔ نیاکسینامائڈ اور نیاسین دونوں اسکین کیئر سے زیادہ انسداد مصنوعات میں استعمال ہوتے ہیں۔ اس کی بہت سی اچھی وجوہات ہیں. نیز نسخے کی کچھ مصنوعات۔

کیا آپ بوسہ لینے سے ایچ پی وی حاصل کرسکتے ہیں؟

نیاسینامائڈ کے فوائد

جیسا کہ ہم نے ذکر کیا ہے ، سکن کیئر مصنوعات میں نیازینامائڈ ظاہر کرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ یہ جھرریوں اور باریک لکیروں سے لے کر مہاسوں اور لالی تک ، اور جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے ، جلد کے حالات کے لtially بنیادی طور پر سوئس آرمی چاقو ہے۔ اس سے بھی بہتر ، یہ بی وٹامن ہے آسانی سے جلد میں گھس جاتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ جلد کی دیکھ بھال کرنے والے ایک جزو کے طور پر مؤثر طریقے سے استعمال کیا جاسکتا ہے (بیرسن ، 2014)۔

اشتہار

رومن ڈیلی — مردوں کے لئے ملٹی وٹامن

ہماری اندرون خانہ ڈاکٹروں کی ٹیم نے رومان ڈیلی تیار کیا تاکہ سائنسی طور پر حمایت یافتہ اجزاء اور خوراک کی مدد سے مردوں میں تغذیہ کے عام فرق کو نشانہ بنایا جاسکے۔

اورجانیے

جلد میں لپڈ رکاوٹ اور نمی کو تالا لگا سکتا ہے

ہمارا ایپیڈرمس ، یا جلد کی رکاوٹ ، انفیکشن کے ذرائع (جیسے وائرس اور بیکٹیریا) کو برقرار رکھنے سے لے کر پانی کی کمی کو روکنے سے لے کر آپ کو ہائیڈریٹ رہنے میں مدد دینے کے ل multiple ، متعدد کام کرتا ہے۔ سطحی طور پر نیاسینامائڈ لگانا استحکام میں مدد مل سکتی ہے اس بیرونی حفاظتی پرت کے تمام افعال آپ کی جلد کو سیرامائڈ (لیپڈ) رکاوٹ بڑھنے میں مدد کرکے۔ اس لپڈ رکاوٹ کے نتیجے میں ، پانی کے نقصان کو روکنے میں مدد ملتی ہے تاکہ آپ کی جلد اس نمی کو برقرار رکھ سکے جس کی اسے ضرورت ہے (گیرنگ ، 2004)

آپ اپنے عضو تناسل کو کیسے بڑا کرتے ہیں؟

تیل کو باقاعدہ کرسکتے ہیں اور مہاسوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے

سیبم ، یا تیل آپ کے چہرے ، گردن ، اوپری سینے اور کمر پر مرکوز سیبیسیئس غدودوں کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے۔ موضوعی 2٪ نیاسینامائڈ تھا ایک تحقیق میں پایا گیا جاپانی افراد اور آرام دہ اور پرسکون سیبوم کی سطح میں روزانہ بیس لائن کی سطح کو کم کرنے (جو کاکیسیئن میں عارضی طور پر پیداوار میں اضافہ کر سکتا ہے مخصوص حالتوں میں نہیں ہوتا ہے) (ڈریلوس ، 2006)۔ ضرورت سے زیادہ تیل مہاسوں کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا تیل کی پیداوار کو منظم کرنے کی نیاکسینائیڈ کی صلاحیت بریک آؤٹ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے ، خاص طور پر تیل کی جلد والے افراد میں۔

ماحولیاتی نقصان سے بچائے

ماحولیاتی نقصان جیسے ذرائع الٹرا وایلیٹ (UV) تابکاری اور آلودگی سے آپ کی جلد کو نقصان پہنچاتے ہیں پیداوار کی وجہ سے ری ایکٹیو آکسیجن پرجاتی (ROS) نامی مرکبات کی۔ آپ کی جلد میں کچھ اینٹی آکسیڈینٹ افعال ہیں جو اس نقصان سے حفاظت کرتے ہیں ، لیکن حالات نیاسینمائڈ اضافی تحفظ کی پیش کش کرسکتے ہیں اور مدد کاؤنٹر آر او ایس کی تشکیل (پلر ، 2017 hen جین ، 2019)۔

سورج کو پہنچنے والے نقصان کے علاج میں مدد مل سکتی ہے

لیکن یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس پہلے ہی دھوپ سے متاثرہ جلد ہے تو ، نیاسینامائڈ مدد کرنے میں کامیاب ہوسکتی ہے۔ وٹامن بی 3 کی یہ شکل یووی سے متاثرہ امیونوسوپریشن کو روکنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ محققین کا خیال ہے کہ یہ وٹامن جلد کے خلیوں پر اپنے حفاظتی اقدام کے ذریعے بھی جلد کے کینسر سے بچنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ یہ اعتقاد پچھلے مطالعات پر مبنی ہے جس نے ایکٹینک کیراٹوسس (جسے شمسی کیراٹوسس بھی کہا جاتا ہے) پر حالات نیاسنامائڈ کے اثر کو دیکھا ہے ، سب سے عام جلد کا صحت سے متعلق ماہر جو جلد پر کسی نہ کسی طرح ، کھردرا پیچ کی طرح لگتا ہے اور اس کا نتیجہ برسوں کے سورج کی نمائش (بیرسن ، 2014 Act ایکٹینک کیریٹوسس ، 2019) کے نتیجے میں ہوتا ہے۔ لیکن نوٹ کریں کہ یہ سنسکرین کے باقاعدگی سے استعمال کے ل. متبادل نہیں ہے۔

اشتہار

اپنے سکنکیر کے معمولات کو آسان بنائیں

ڈاکٹر کی تجویز کردہ نائٹلی ڈیفنس کی ہر بوتل آپ کے لئے سوچ سمجھ کر منتخب کردہ ، طاقتور اجزاء کے ساتھ تیار کی جاتی ہے اور آپ کے دروازے تک پہنچائی جاتی ہے۔

اورجانیے

کم ظاہری شکل کو کم سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

شروع سے واضح ہونا ، بہت سارے عوامل سائز کو متاثر آپ کے چھیدوں کا چھیدوں کے آس پاس جلد کی لچک ، بالوں کے پٹک کا حجم ، بار بار مہاسے ، سکنکیر باقاعدگی ، اور جنسی ہارمونز آپ کے سوراخوں کی ظاہری شکل میں تمام عنصر ہیں۔ لیکن اس سے آپ کی جلد کتنا سیبام بناتی ہے (لی ، 2016) چونکہ آپکی نائاکینامائڈ آپ کی جلد کی تیار کردہ سیبم کی مقدار کو کم کرسکتے ہیں ، اس لئے یہ ممکن ہے کہ آپ کے سوراخوں کی شکل پر بھی اس کا فائدہ مند اثر پڑسکے ، لیکن آج تک ، کسی بھی مطالعے نے خاص طور پر pores کی ظاہری شکل پر نیاسینامائڈ کے اثرات کو نہیں دیکھا۔ .

لالی کو کم سے کم کر سکتا ہے

موضوعی نیاسینامائڈ کے بھی جلد پر سوزش کے اثرات ہیں۔ اس سے سوزش مہاسوں ، ایکزیما اور جلد میں جلن پیدا ہونے والے لالی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (گیرنگ ، 2004)

اپنے پائنوں کو بڑا بنانے کا طریقہ

hyperpigmentation کا علاج کر سکتے ہیں

میلسما ایک عام رنگت کا عارضہ ہے جس کی وجہ سے گہرا دھبہ ہوتا ہے جو جلد پر بھورے یا بھوری رنگ کے ہوسکتے ہیں ، حالانکہ یہ سب سے زیادہ عام طور پر چہرے پر دکھائے جاتے ہیں۔ میں ایک چھوٹا سا مطالعہ ، حالات 4٪ نیاسینامائڈ نے آٹھ ہفتوں کے بعد میلسیما کے ساتھ شریک افراد میں کامیابی سے ہائپر پگمنٹ کو کم کردیا۔ 44 the شرکاء میں رنگت میں بہتری کو عمدہ قرار دیا گیا تھا (نیورٹریٹ سولیز ، 2011)۔

مہاسوں کا علاج ہوسکتا ہے

اگرچہ مہاسوں اور بریک آؤٹ پر نیاسینامائڈ میں زیادہ غذا کے اثرات کی کھوج نہیں کی جاسکتی ہے ، اس کا ثبوت موجود ہے کہ حالات 4 n نیاسینامائڈ مہاسوں کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں — حالانکہ یہ مہاسوں کی کچھ شکلوں پر دوسروں کے مقابلے میں زیادہ کارآمد ثابت ہوتا ہے۔ حالات نیاسینامائڈ سے سب سے زیادہ متاثر ہونے والے داغ کی اقسام میں پیپلر اور پسٹولر مہاسے شامل ہیں (کیری وے ، 2004)۔

کیا کالونکس آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے؟

ٹھیک لکیریں اور جھریاں کم سے کم ہوسکتی ہیں

وٹامن بی 3 کے اس فارم میں اینٹی ایجنگ سرگرمیاں بھی ہوتی ہیں جب اس کا استعمال اوپر کی طرح ہوتا ہے۔ عمدہ لکیریں اور جھریاں کم ہوگئیں ایک مطالعہ میں جس کا مقصد پچھلے کلینیکل ٹرائلز کے ذریعہ پائے جانے والے نیاسینامائڈ کے کچھ فوائد کی تصدیق کرنا تھا۔ شرکاء نے جلد کی ظاہری شکل میں ہونے والی تبدیلیوں کا موازنہ کرنے کے لئے ، 12 ہفتوں تک اپنے 5 نصف چہروں پر نیاکسینائڈ کا استعمال کیا۔ (بیسٹ ، 2004)

نیاسینامائڈ کیسے استعمال کریں

آپ ، یقینا. ، وٹامن بی 3 کی اس شکل کے غذائی ذرائع تلاش کرسکتے ہیں ، لیکن نیاکسینامائڈ مصنوعاتی طور پر لاگو ہونے والے آپ کے اینٹی ایجنگ سکنکیر روٹین میں بھی موثر اضافہ ہوسکتے ہیں۔ مطالعے میں 2 سے 5٪ کے درمیان حراستی کے ساتھ ٹاپیکل مصنوعات سے جلد کی نمائش کے فوائد دیکھنے میں آئے ہیں ، لہذا اس رینج میں موجود مصنوعات کو تلاش کریں۔ آپ کے لئے صحیح حراستی آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہے۔

یہاں نائسینامائڈ مصنوعات کی ایک وسیع رینج موجود ہے جس میں منتخب کرنے کے لئے ، کلینزر ، موئسچرائزرز ، آئی کریم ، ٹونر ، اور یہاں تک کہ نیاسینامائڈ سیرم بھی شامل ہیں۔ کچھ مصنوعات اس بی وٹامن میں 10 as سے زیادہ حراستی پر جاتے ہیں۔ حالات i ration حراستی میں نییکینامائڈ کے ضمنی اثرات ایک تحقیق میں مشاہدہ کیا گیا شرکاء میں سے 18٪ میں ، لیکن آپ کی حساسیت مختلف ہو سکتی ہے (نیولارٹریٹ سولوس ، 2011)۔

چونکہ نیاسینامائیڈ ابتدائی طور پر کچھ جلن پیدا کرسکتا ہے ، اس پر ایک سیکنڈ میں مزید ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ہدایت کے مطابق اس اجزاء کے ساتھ مصنوعات استعمال کریں۔ اگر آپ کے پاس خاص طور پر حساس جلد ہے تو ، اس کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہوسکتا ہے کہ کس طرح ڈرمیٹولوجسٹ کے ساتھ ان مصنوعات کو اپنے معمول کے مطابق کام کریں۔

آپ کو نتائج کب دیکھیں گے؟

محض اس لئے کہ مطالعے کے لوگوں نے نتائج دیکھے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی جلد پر بھی ایسا ہی دیکھیں گے ، اور یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کسی بھی نئے اسکن اسپیر معمول میں جانے کی ضرورت ہے۔ کچھ معاملات میں ، جلد کی قسم نتائج کو متاثر کرتی ہے ، اور آپ کے مطالعے میں شریک افراد سے مختلف ہو سکتے ہیں۔ لیکن مطالعات سے ہمیں یہ اشارہ ملتا ہے کہ نتائج آنے میں کتنے دن لگ سکتے ہیں۔ نیاسینامائڈ نوٹ پر بہت سے طبی مطالعات چھ سے 12 ہفتوں کے بعد تبدیل ہوجاتے ہیں۔ لیکن مستقل استعمال ، جیسا کہ ان مصنوعات کی ہدایت ، بھی ضروری ہے۔

ممکنہ خطرات / نیاسینامائڈ کے ضمنی اثرات

نیاسینامائڈ کی اعلی سطح بڑھ سکتا ہے سیرم ہسٹامائن کی سطح ، جو جلد کی الرجی کا شکار لوگوں کے لئے الرجک ردعمل کا سبب بن سکتی ہے (تیان ، 2013) اگر آپ کو ماضی میں جلد کی الرجی ہوچکی ہے تو ، اس B وٹامن کی ترکیب کو مکمل طور پر یا زبانی طور پر شروع کرنے سے پہلے اپنے صحت سے متعلق فراہم کنندہ سے بات کریں۔

لیکن یہاں تک کہ اگر آپ جلد کی الرجی کا شکار نہیں ہوتے ہیں تو ، جب آپ نیاسینامائڈ مصنوعات استعمال کرنا شروع کردیں گے تو آپ کو کچھ لالی اور جلن کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اس میں سے کچھ معمول کے مطابق اور وقت کے ساتھ کم ہوسکتا ہے ، لیکن پائیدار جلن اس علامت ہوسکتی ہے جسے آپ اپنی جلد کی قسم کے لi نیاسینامائڈ کی حد سے زیادہ مقدار میں استعمال کر رہے ہو۔ اگر آپ کو جلن محسوس ہوتی ہے تو اپنے ماہر امراض کے ماہر سے بات کریں کیونکہ وہ یہ واضح کرنے کے اہل ہوسکتے ہیں کہ آپ کی مصنوع کے ساتھ عام منتقلی کی مدت کیا ہے اور جب آپ کو کسی مختلف مصنوع پر غور کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

حوالہ جات

  1. ایکٹنک کیراٹوسس۔ (2019 ، مئی) 28 مارچ ، 2020 کو ، سے حاصل شدہ https://www.skincancer.org/skin-cancer-information/actinic-keratosis/
  2. بیرسن ، ڈی ای۔ ، اوسبورن ، آر ، اوبلاونگ ، ایچ۔ ای ، ہاکوزاکی ، ٹی۔ ، جانسن ، ایم بی ، اور بسیٹ ، ڈی ایل (2014)۔ نیاسینامائڈ: ایک رنگی جلد کی ظاہری شکل سے وابستہ فوٹیکل وٹامن۔ کاسمیٹیوٹیکلز اور کاسمیٹک پریکٹس میں (پہلا ایڈیشن۔ پی پی. 103-112)۔ جان ولی اور سنز ، لمیٹڈ https://www.semanticscholar.org/paper/CHAPTER-10-Niacinamide-٪3A-A- Topical-Vitamin-with-Berson-Osborne/f72175d6a644a69123d1158249115e558e2c5888
  3. بسیٹ ، ڈی ایل ، میامیٹو ، کے ، سن ، پی۔ ، لی ، جے ، اور برج ، سی اے۔ (2004)۔ موضوعی نیاسینامائڈ چہرے کی جلد 1 کی عمر بڑھنے میں زرد ، جھریوں ، سرخ دھندلا پن ، اور ہائپر پگمنٹڈ دھبوں کو کم کرتا ہے۔ کاسمیٹک سائنس کا بین الاقوامی جریدہ ، 26 (5) ، 231–238۔ doi: 10.1111 / j.1467-2494.2004.00228.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492135/
  4. ڈرییلوس ، زیڈ ڈی ، مٹسوبرا ، اے ، اور مسکراہٹیں ، (2006) 2٪ نیاسینامائڈ کا اثر چہرے کے سیبوم کی تیاری پر۔ کاسمیٹک اور لیزر تھراپی کا جرنل ، 8 (2) ، 96-101. doi: 10.1080 / 14764170600717704 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16766489/
  5. گیرنگ ، ڈبلیو (2004) نیکٹنک ایسڈ / نیاسینامائڈ اور جلد۔ کاسمیٹک جلد کی سائنس کا جرنل ، 3 (2) ، 88-93. doi: 10.1111 / j.1473-2130.2004.00115.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147561/
  6. لی ، ایس جے ، سیوک ، جے ، جیونگ ، ایس وائی ، پارک ، کے وائی ، لی ، کے ، اور سییو ، ایس جے (2016)۔ چہرے کے چھید: تعریف ، اسباب اور علاج کے اختیارات۔ ڈرمیٹولوجک سرجری ، 42 (3) ، 277–285۔ doi: 10.1097 / dss.0000000000065657 https://journals.lww.com/dermatologicsurgery/Abstract/2016/03000/Facial_Pores__ ڈیفینیشن ،_ اسباب ،_ اور_ٹیریٹمنٹ.1.aspx
  7. نیورٹریٹ سولس ، جے ، کاسٹینیڈو کزارس ، جے پی۔ ، ٹوریس الواریز ، بی ، اوروس اووللے ، سی ، فوینٹس- احمدا ، سی ، گونزیلیز ، ایف۔ جے ،… مونکادا ، بی (2011)۔ میلاسما کے علاج میں ہائڈروکوئنون 4٪ بمقابلہ نائکنامائڈ کا ایک ڈبل بلائنڈ ، بے ترتیب کلینیکل ٹرائل۔ ڈرمیٹولوجی ریسرچ اینڈ پریکٹس ، 2011 ، 1–5۔ doi: 10.1155 / 2011/379173 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3142702/
  8. پلر ، جے۔ ایم ، کیر ، اے سی ، اور زائرین ، ایم سی۔ ایم (2017)۔ جلد کی صحت میں وٹامن سی کے کردار۔ غذائی اجزاء ، 9 (8) ، 866. doi: 10.3390 / nu9080866 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
  9. ٹیان ، وائی جے ، لی ، ڈی ، ما ، کیو ، گو ، ایکس وائی ، گیو ، ایم ، لن ، وائی زیڈ ،… چاؤ ، ایس ایس (2013)۔ اضافی نیکوتینامائڈ پلازما سیروٹونن اور ہسٹامائن کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ ایکٹا فزیوالوجیکا سنیکا ، 65 (1) ، 33–38۔ http://www.actaps.com.cn/ سے بازیافت https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23426511/
  10. جین ، اے۔ ایکس ، پیائو ، ایم جے ، کانگ ، کے۔ اے ، فرنینڈو ، پی ڈی ایس ایم ، کانگ ، ایچ کے ، کوہ ، وائی ایس ،… ہائون ، جے ڈبلیو (2019)۔ نائاکینامائڈ جلد کے خلیوں کو آکسیڈیٹیو تناو سے بچاتا ہے جس کی وجہ پارٹیکلولیٹ معاملہ ہوتا ہے۔ بائیومولکیوس اور علاج معالجہ ، 27 (6) ، 562–569۔ doi: 10.4062 / biomolther.2019.061 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6824628/
دیکھیں مزید