اوسٹیوپینیا: آسٹیوپوروسس سے کم شدید لیکن عام

اوسٹیوپینیا: آسٹیوپوروسس سے کم شدید لیکن عام

دستبرداری

اگر آپ کے پاس کوئی طبی سوالات یا خدشات ہیں تو ، براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ ہیلتھ گائیڈ سے متعلق مضامین ہم مرتب نظرثانی شدہ تحقیق اور میڈیکل سوسائٹیوں اور سرکاری ایجنسیوں سے حاصل کردہ معلومات کے ذریعے تیار کیے گئے ہیں۔ تاہم ، وہ پیشہ ورانہ طبی مشورے ، تشخیص یا علاج کے متبادل نہیں ہیں۔

آپ کو ابھی اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کی طرف سے یہ لفظ ملا ہے کہ آپ کو ہڈیوں کے اسکین کے بعد آسٹیوپنیا ہوگیا ہے۔ آپ کے دماغ میں سب سے پہلی چیز - آسٹیوپنیا کیا ہے؟ اور دوسرا I میں اس سے کیسے نپٹتا ہوں؟ آئیے آسٹیوپوروسس کے اس بہن بھائی اور اس کے آپ کے ل mean کیا معنی رکھ سکتے ہیں اس میں ایک گہرا غوطہ لیتے ہیں۔

اہمیت

  • اوسٹیوپینیا کم ہڈیوں کے بڑے پیمانے پر ایک اصطلاح ہے۔
  • آسٹیوپنیا آپ کے ہڈیوں کے ٹوٹنے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
  • آسٹیوپوروسس آسٹیوپنیا سے زیادہ شدید ہے۔
  • اوسٹیوپینیا کی ہڈی کی کثافت اسکین کے ذریعہ تشخیص کیا جاتا ہے جسے DEXA یا DXA (ڈبل انرجی ایکس رے جذب جذباتی اسکین) کہا جاتا ہے۔
  • آسٹیوپنیا سے بچنے کے بہترین طریقے یہ ہیں کہ آپ اپنی غذا ، ورزش میں کافی مقدار میں کیلشیم اور وٹامن ڈی حاصل کریں ، اور ضرورت سے زیادہ تمباکو نوشی اور شراب نوشی سے گریز کریں۔

آپ کی ہڈی معدنیات کی کثافت کے بارے میں جاننا ضروری ہے کیونکہ اگر آپ کم ہیں تو اس کو بہتر بنانے کے لئے طرز زندگی میں تبدیلیاں لا سکتے ہیں۔ آپ کا صحت فراہم کرنے والا آپ سے وزن اٹھانے والی ورزش کا پروگرام شروع کرنے اور وٹامن ڈی سپلیمنٹس اور کیلشیم سپلیمنٹس لینے کے لئے کہہ سکتا ہے ، خاص طور پر اگر ان اہم غذائی اجزاء کے خون کی سطح معمول سے کم ہو۔ عام طور پر ، آسٹیوپینیا کو دوائیوں سے علاج نہیں کیا جاتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو ہڈیوں کے ٹوٹنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے تو ، آپ کا صحت فراہم کرنے والا آپ کی ہڈیوں کی کثافت بڑھانے کے ل medic دوائیں تجویز کرنے کا فیصلہ کرسکتا ہے ، جیسے بیسفاسفونیٹس۔ یہ ادویات عام طور پر آسٹیوپوروسس کے شکار افراد کے لئے مخصوص ہیں۔

اگر آپ اپنی ہڈی کی طاقت یا ہڈیوں کی بیماری کے خطرے کے بارے میں فکر مند ہیں تو ، اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے بات کریں۔ وہ آپ کے خطرے کے عوامل کی جانچ کر سکیں گے اور یہ طے کریں گے کہ آپ کے لئے کون سے ٹیسٹ صحیح ہیں۔ اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کو کسی بھی اضافی خوراک کے بارے میں ہمیشہ بتانا یاد رکھیں جو آپ لینے کا فیصلہ کرتے ہیں۔

حوالہ جات

  1. اسومننگ ، کے ، برٹون جانسن ، ای آر ، ناسکا ، پی سی ، ہوون ، ایف ، اور پیکو ، پی ایس (2006)۔ باڈی ماس ماس انڈیکس اور مریضوں میں آسٹیوپوروسس کے مابین ایسوسی ایشن نے ہڈیوں کے معدنی کثافت کے امتحان کے لئے حوالہ دیا۔ جرنل آف ویمنس ہیلتھ (لارچمٹ) ، پندرہ (9) ، 1028–1034۔ doi: 10.1089 / jW.2006.15.1028 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17125421
  2. بیریٹ۔کونور ، ای۔ ، سیرس ، ای ایس ، ویہرن ، ایل۔ ​​ای ، ملر ، پی ڈی ، ایبٹ ، ٹی۔ اے ، برجر ، ایم ایل ،… شیروڈ ، ایل۔ ​​ایم (2009)۔ مختلف نسلی گروہوں کی خواتین میں آسٹیوپوروسس اور فریکچر کا خطرہ۔ جرنل ہڈی اور معدنی تحقیق ، بیس (2) ، 185–194۔ doi: 10.1359 / jbmr.041007 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15647811
  3. بریٹ ، کے ، اور روکس ، سی (2015)۔ گلوکوکورٹیکوڈ حوصلہ افزائی آسٹیوپوروسس۔ ریمیٹک اور پٹھوں کے امراض ، 1 (1) ، e000014۔ doi: 10.1136 / rmdopen-2014-000014 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26509049
  4. کریننی ، اے ، جمال ، ایس اے ، سانگ ، جے ایف ، جوسے ، آر جی ، اور لیسلی ، ڈبلیو ڈی (2007)۔ پوسٹ مینوپاسال خواتین میں کم ہڈی معدنی کثافت اور فریکچر بوجھ۔ کینیڈا میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل (CMAJ) ، 177 (6) ، 575–580۔ doi: 10.1503 / cmaj.070234 ، https://www.ncbi.nl م .nih.gov / پبیمڈ / 17846439
  5. ڈیلن ، این ، اور لامکے ، بی۔ (1976) الکحل میں ہڈی معدنی نقصانات۔ ایکٹا آرتھوپیڈیکا اسکینڈینیویکا ، 47 (4) ، 469–471۔ doi: 10.3109 / 17453677608988722 ، https://europepmc.org/article/med/961406
  6. گوگل۔ (n.d.) گوگل ٹرینڈ: موازنہ کریں - اوسٹیوپینیا ، اوسٹیوپوروسس۔ سے حاصل https://trends.google.com/trends/explore؟geo=US&q=osteopenia،osteoporosis
  7. ہینونن ، اے ، سییووینن ، ایچ ، کننس ، پی۔ ، اوجا ، پی ، پاسانین ، ایم ، اور وووری ، I. (2000)۔ اعلی تاثیر والی ورزش اور بڑھتی ہوئی لڑکیوں کی ہڈییں: 9 ماہ کا کنٹرول آزمائشی تجربہ۔ آسٹیوپوروسس انٹرنیشنل ، گیارہ ، 1010–1017۔ doi: 10.1007 / s001980070021 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11256891
  8. ہوپر ، جے۔ ایل ، اور سیمن ، ای۔ (1994) تمباکو کے استعمال کے لئے خواتین جڑواں بچوں کی ہڈی کثافت۔ نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن ، 330 (6) ، 387–392۔ doi: 10.1056 / nejm199402103300603 ، https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199402103300603
  9. ہنچریک ، ایم ، مسقط ، جے ، اور کوپلنک ، بی۔ (2008) بچوں میں ہڈیوں کے معدنیات پر ڈیری مصنوعات اور غذائی کیلشیم کا اثر: میٹا تجزیہ کے نتائج۔ ہڈی ، 43 (2) ، 312–321۔ doi: 10.1016 / j.bone.2008.02.022 ، https://pennstate.pure.elsevier.com/en/publications/impact-of-dairy-products-and-dietary-calium-on-bone-mineral-cont
  10. لی ، جے ، لی ، ایس ، جنگ ، ایس ، اور ریو ، او ایچ (2013)۔ صنف اور کنکال سائٹ کے مطابق آسٹیوپوروسس کے پھیلاؤ میں عمر سے متعلق تبدیلیاں: کوریا نیشنل ہیلتھ اینڈ نیوٹریشن ایگزامینیشن سروے 2008۔2010۔ اینڈو کرینولوجی اینڈ میٹابولزم (سیئول) ، 28 (3) ، 180–191۔ doi: 10.3803 / enm.2013.28.3.180 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3811701/
  11. دیکھنے والا ، اے سی ، میلٹن ، ایل جے ، ہیریس ، ٹی۔ بی ، بورروڈ ، ایل جی ، اور شیفرڈ ، جے اے (2010)۔ بوڑھے امریکی بالغوں میں کم فیمر ہڈیوں کی کثافت میں پائے جانے والے رجحانات اور رجحانات: NHANES III کے مقابلے NHANES 2005–2006۔ جرنل ہڈی اور معدنی تحقیق ، 25 (1) ، 64–71۔ doi: 10.1359 / jbmr.090706 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19580459
  12. نیشنل آسٹیوپوروسس فاؤنڈیشن۔ (n.d.) ہڈی کثافت امتحان / جانچ۔ سے حاصل https://www.nof.org/patients/diagnosis-information/bone-density-examtesting/
  13. سوروکو ، ایس بی ، بیریٹ۔کونور ، ای ، ایڈلسٹائن ، ایس ایل ، اور کرتز سلورسٹین ، ڈی (1994)۔ محوری کنکال میں آسٹیوپوروسس اور ہڈیوں کے معدنی کثافت کی خاندانی تاریخ: رینچو برنارڈو مطالعہ۔ جرنل ہڈی اور معدنی تحقیق ، 9 (6) ، 761–769۔ doi: 10.1002 / jbmr.5650090602 ، https://europepmc.org/article/med/8079652
  14. ٹوکی ، جے۔ (2006) ابتدائی تشخیص کی اہمیت اور عارضوں کو روکنے کے لئے آسٹیوپوروسس کا علاج۔ امریکن جرنل آف منیجڈ کیئر . سے حاصل https://www.ajmc.com/journals/supplement/2006/2006-05-vol12-n7suppl/may06-2313ps181-s190؟p=1
  15. وولف ، I. ، کروونن برگ ، جے جے وی ، کیمپر ، ایچ سی سی جی ، کوسٹینس ، پی جے ، اور ٹوسک ، جے ڈبلیو آر (1999)۔ ہڈیوں پر بڑے پیمانے پر ورزش کے تربیتی پروگراموں کا اثر: پری اور پوسٹ مینیوپاسال خواتین میں شائع شدہ کنٹرول ٹرائلز کا میٹا تجزیہ۔ آسٹیوپوروسس انٹرنیشنل ، 9 (1) ، 1–12۔ doi: 10.1007 / s001980050109 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10367023
دیکھیں مزید