کیلشیم کی کمی: 6 علامات اور علامات

کم کیلشیم کی سطح کا علاج نسبتا easy آسان ہے ، اور طبی پیشہ ور افراد کیلشیم سے بھرپور غذائی اجزاء کی بجائے اعلی غذا تجویز کرسکتے ہیں۔ مزید پڑھیں



50 سے زیادہ مردوں کے لئے بہترین ملٹی وٹامن

50 سال سے زیادہ عمر کے مردوں میں وٹامن ڈی ، وٹامن بی 12 ، وٹامن بی 6 ، فولک ایسڈ ، میگنیشیم ، آئرن ، اور زنک کی کمی کا امکان ہے۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



(کچھ) افروڈیسیکس کیوں کام کرتے ہیں اس کے پیچھے عجیب و غریب سائنس ہے

مضحکہ خیز سائنس اور لاجواب دعوؤں کے باوجود ، افروڈسیسیکس کے بارے میں ایک دلچسپ بات ہے. بعض اوقات وہ کام کرتے ہیں۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



میگنیشیم سپلیمنٹس کی اقسام: اختلافات کی وضاحت کی گئی

میگنیشیم کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں ، لیکن انسانی جسم معدنیات کی کچھ شکلیں دوسروں سے بہتر جذب کرسکتا ہے۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



سیلینیم میں 10 کھانے کی مقدار زیادہ ہے

یہ ٹریس عنصر آکسیڈیٹیو تناؤ کا مقابلہ کرنے ، ہمارے تائرواڈ ہارمونز کو استعار بخش بنانے اور ہمارے مدافعتی نظام کو صحیح طریقے سے چلانے کے لئے ضروری ہے۔ مزید پڑھیں



وٹامن کے فوائد: 5 جو سائنسی اعتبار سے ثابت ہیں

Ks کے بہت سے کھانے کے ذرائع ہیں: کے 1 زیادہ تر سبز سبزیوں سے آتا ہے ، جبکہ کے 2 زیادہ تر جانوروں کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



وٹامن ڈی 5000 IU: کیا آپ کو اضافی خوراک کی ضرورت ہے؟

اگر آپ میں وٹامن ڈی کی کمی ہے تو ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والا آپ کو اعلی قوت سپلیمنٹس جیسے وٹامن ڈی 5000 آئی یو کی سفارش کرسکتا ہے۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



زنک کے فوائد: کے بارے میں سوچنے کے لئے یہاں 6 ہیں

تجویز کردہ غذائی الاؤنس (آر ڈی اے) کو صرف خوراک کے ذرائع سے ہی متاثر کیا جاسکتا ہے ، حالانکہ لوگوں کے کچھ گروہوں کو کسی اضافی خوراک کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ اورجانیے. مزید پڑھیں





کافی زنک مل رہا ہے؟ یہ 7 اقسام کا کھانا اس سے بھرا ہوا ہے

اگرچہ زنک کا تجویز کردہ غذائی الاؤنس بالغ مردوں کے لئے صرف 11 ملی گرام اور بالغ خواتین کے لئے فی دن 8 ملی گرام ہے ، لیکن اس کی کمی کمزور ہوسکتی ہے۔ مزید پڑھیں



کیا وٹامن سی گمسی کام کرتے ہیں؟

وٹامن سی گمسی موثر ہیں اور ایک پرانی پرانی گولی لینے سے کہیں زیادہ آسان ہوسکتے ہیں۔ لیکن تمام وٹامن برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔ اورجانیے. مزید پڑھیں