میگنیشیم کی کمی: 10 عام علامات اور علامات

2005-2006 کے ایک مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ 48٪ امریکی کھانے کے ذریعے میگنیشیم کی تجویز کردہ سفارشات کو نہیں مار رہے ہیں۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



اشواگنڈھا چائے: کیا یہ زیادہ سے زیادہ موثر ہے؟

اشوگنڈہ کا خیال ہے کہ کچھ لوگوں کے ذریعہ جسم کو تناؤ سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے۔ اسے کئی مختلف شکلوں میں لیا جاسکتا ہے۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



سیلینیم کے فوائد: یہاں 7 ہیں جو سائنس کے ذریعہ ثابت ہیں

یہ ضروری معدنیات ایک ٹریس عنصر ہے جو ہم غذائی ذرائع اور سپلیمنٹ کے ذریعہ حاصل کرسکتے ہیں۔ یہ آپ کے تحول کو طاقت دیتا ہے ، لیکن بس اتنا نہیں ہے۔ اورجانیے، مزید پڑھیں



کیا میکا کے مضر اثرات ہیں؟

میکا کو افروڈیسیاک ہونے کی وجہ سے شہرت حاصل ہے ، اور تحقیق مرد اور عورت دونوں میں جنسی بے راہ روی میں مدد کرنے کی صلاحیت کی حمایت کرتی ہے۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



کیا بہت زیادہ مچھلی کا تیل لینے کے مضر اثرات ہیں؟

صحت میں بہتری لانے کے لئے کوئی خاص یا معیاری سفارشات نہ ہونے کی وجہ سے مچھلی کا تیل کتنا لینا جاننا مشکل ہے۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



چوریلا بمقابلہ اسپرولینا: دو غذائی اجزا سے گھنے قسمیں طحالب ہیں

دونوں قسم کے طحالب انتہائی غذائی اجزاء والے گھنے ہوتے ہیں اور وٹامنز ، معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹ کی وسیع رینج فراہم کرتے ہیں۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



عام پوٹاشیم کی سطح کیا ہیں؟

پوٹاشیم کی سطح گردوں کے ذریعہ باقاعدہ ہوتی ہے اور بعض طبی حالتوں سے یا کچھ دوائیں لینے سے بھی متاثر ہوسکتی ہے۔ اورجانیے. مزید پڑھیں





15 کھانے کی اشیاء جو میگنیشیم کے اچھے ذرائع ہیں

تجویز کردہ غذائی الاؤنس بالغ مردوں کے لئے 400–420 ملی گرام اور بالغ خواتین کے لئے 310–320 ملی گرام ہے۔ امریکہ میں 68٪ بالغ افراد کافی نہیں مل پاتے ہیں۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



لائکوپین کے فوائد: کیا یہ غذائیت آپ کے ل good بہتر ہے؟

کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ ، بطور اینٹی آکسیڈینٹ ، لائکوپین آکسیکٹیٹو تناؤ کو بھی کم کرتا ہے ، جو بہت سی دائمی بیماریوں سے جڑا ہوا ہے۔ اورجانیے. مزید پڑھیں



وزن میں اضافے اور موٹاپے پر دواؤں کے اثرات

منشیات جو وزن میں اضافے کا سبب بنتی ہیں وہ اکثر بھوک اور بھوک میں اضافہ ، بڑھتی ہوئی سیال برقرار رکھنے ، توانائی میں کمی اور میٹابولزم میں کمی کے ذریعہ ایسا کرتی ہیں۔ مزید پڑھیں